Masuk angin menjadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa dialami siapa saja dan kapan saja, terutama pada musim dingin. Untuk mengatasinya, terdapat beberapa obat masuk angin alami yang efektif dan mudah dibuat di rumah.
Sebenarnya tidak ada istilah masuk angin di dalam dunia medis. Masuk angin sendiri adalah cara masyarakat Indonesia untuk mendeskripsikan kondisi pusing dan kembung yang kadang disertai demam.
Umumnya, masuk angin dapat diatasi dengan melakukan kerokan di tubuh penderita. Namun, jika kerokan terasa tidak ampuh, maka penderita perlu mengetahui beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masuk angin.
5 Obat Masuk Angin Alami
Masuk angin biasanya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, agar kondisi tersebut cepat membaik, maka penderita perlu melakukan pengobatan secara mandiri. Berikut merupakan beberapa obat masuk angin alami yang dapat dibuat dengan mudah di rumah.
1. Air Rebusan Jahe
Air rebusan jahe bisa digunakan untuk mengatasi beberapa keluhan, seperti: meriang, muntah, mual, dan sakit tenggorokan yang sering dialami ketika masuk angin. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan merebus air dan jahe yang telah digeprek, kemudian minum selagi hangat.
2. Madu
Selain air rebusan jahe, terdapat pula madu yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masuk angin. Madu mempunyai kandungan antiradang dan antibakteri yang mampu meredakan batuk dan rasa sakit di tenggorokan, yang biasa dialami ketika masuk angin.
Cara memanfaatkan madu sebagai obat masuk angin adalah dengan mencampurkan teh hangat atau rebusan jahe dengan madu secukupnya. Selain itu, madu juga dapat dikonsumsi secara langsung.
3. Sup Hangat
Sup hangat juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk masuk angin. Sensasi hangat yang dihasilkan dari kuahnya mampu meredakan hidung tersumbat serta menghilangkan rasa gatal dan sakit di tenggorokan.
4. Makanan yang Kaya Magnesium
Magnesium merupakan mineral penting yang kaya manfaat untuk tubuh, termasuk untuk mengontrol transmisi saraf dan gula darah. Selain itu, magnesium juga terbukti efektif untuk mengobati sakit kepala.
Contoh makanan yang mengandung magnesium, di antaranya: alpukat, bayam, beras merah, biji-bijian, buncis, cokelat hitam, gandum, kacang-kacangan, kangkung, pisang, rasberi, salmon, tahu, dan tuna.
5. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi masuk angin, karena memiliki khasiat untuk mengatasi hidung tersumbat dan rasa sakit kepala.
Cara memanfaatkannya pun cukup mudah. Cukup hirup aroma minyak kayu putih secara langsung atau oleskan di bagian belakang leher, kening, punggung, dada, dan perut. Cara ini mampu mengatasi berbagai gejala dan akibat masuk angin, seperti: pusing, mual, dan meriang.
Demikianlah lima obat masuk angin alami yang mampu bekerja secara efektif. Selain menggunakan obat-obatan alami di atas, pastikan juga untuk beristirahat dengan cukup dan menghindari kawasan berangin agar kondisi tubuh bisa lebih cepat membaik.
