Penyebab asam lambung naik yang sering terjadi biasanya karena terlambat makan. Secara umum, asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. Seseorang yang memiliki penyakit asam lambung biasanya cukup rentan dengan beberapa jenis makanan, sehingga harus selalu berhati-hati dalam memilih makanan.
5 Penyebab Asam Lambung Naik
Ketahui lima penyebab asam lambung naik dalam artikel berikut, yang dikutip dari situs healthline.com dan verywellhealth.com.
1. Infeksi Helicobacter Pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) adalah bakteri yang merusak jaringan di perut dan duodenum (bagian pertama dari usus kecil). Mengalami infeksi bakteri H. pylori akut yang aktif di perut dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. Sementara infeksi yang kronis telah terbukti mengurangi sekresi asam lambung.
2. Obstruksi Saluran Keluar Lambung
Ketika jalur yang mengarah dari lambung ke usus kecil tersumbat, maka hal ini dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.
3. Gagal Ginjal Kronis
Pada beberapa kasus yang jarang terjadi, penderita gagal ginjal atau mereka yang menjalani dialisis dapat menghasilkan kadar gastrin yang tinggi. Hal tersebut bisa menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
4. Stres
Stres bisa menghambat pengosongan asam lambung. Stres kronis bahkan dapat menguras prostaglandin, yang melindungi lapisan lambung dari asam, sehingga dapat meningkatkan risiko terkena maag.
5. Sindrom Zollinger-Ellison (ZES)
Sindrom Zollinger-Ellison (ZES) adalah suatu kondisi pencernaan yang jarang terjadi, di mana tumor neuroendokrin yang disebut gastrinoma menyebabkan perut memproduksi terlalu banyak asam.
Tumor ini menghasilkan gastrin, yakni hormon yang merangsang produksi asam. Sindrom Zollinger-Ellison (ZES) kadang-kadang bisa terjadi pada mereka yang memiliki kondisi genetik langka, seperti neoplasia endokrin multipel tipe 1.
Cara Mencegah Asam Lambung Naik
Asam lambung dapat diobati dengan obat-obatan atau perubahan gaya hidup. Di dalam beberapa kasus yang masih ringan, perubahan gaya hidup mungkin cukup untuk mengurangi kadar asam lambung dan meringankan gejalanya.
Mengutip dari situs healthshots.com, berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang harus dilakukan jika menderita asam lambung:
- Jaga berat badan, karena orang yang obesitas atau kelebihan berat badan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita asam lambung.
- Cobalah untuk menghindari makanan pedas, karena dapat memperparah gejalanya.
- Tinggikan kepala sekitar 30 derajat untuk melawan gejala asam lambung.
- Makanlah dalam porsi yang lebih kecil. Misalnya, jika biasanya makan tiga kali sehari, maka bagilah menjadi 5-6 kali makan dengan porsi yang lebih kecil.
- Minum obat secara berkala untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Itulah penyebab asam lambung naik dan cara mencegahnya. Sebaiknya, hindari stres berlebih dan mulai gaya hidup yang sehat agar tidak menderita asam lambung.
