Persoalan rambut kasar, kering ataupun kusut bisa menimpa siapa saja. Untuk itu, penting mencukupi vitamin rambut yang bagus untuk mengatasi rambut kasar agar masalah segera teratasi. Sebab hanya dengan menggunakan sampo saja ternyata masih belum cukup.
Rambut yang tercukupi nutrisinya dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala sehingga terhindar dari risiko rambut rontok. Mari simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Baca Juga: Cegah Rontok? Ini 7 Minyak Penumbuh Rambut Alami!
Kenapa Rambut Bisa Kasar dan Rontok?
Mengutip dari Healthline, rata-rata jumlah helai rambut manusia sebanyak 100.000 folikel rambut. Setiap harinya orang akan kehilangan 50 sampai 100 helai rambut. Kendati demikian, faktanya rambut setiap orang sudah pasti akan mengalami fase kerontokan.
Perlu diketahui, terdapat tiga fase pertumbuhan normal. Fase pertama fase anagen atau fase pertumbuhan. Rambut Anda akan tumbuh dan bertahan selama 2 sampai 8 tahun. Kemudian memasuki fase kedua yaitu fase katagen atau transisi. Fase katagen terjadi ketika rambut tidak lagi tumbuh secara aktif. Fase ini terjadi selama 2 sampai 3 minggu.
Fase yang terakhir adalah fase telogen atau fase istirahat. Di fase ini, rambut Anda akan rontok dalam jumlah normal. Setelah itu rambut akan tumbuh kembali 2 sampai 3 bulan setelah kerontokan tersebut.
Pada fase yang lebih parah, kerontokan terjadi cukup parah sampai menyebabkan kebotakan. Dalam istilah medis disebut fase telogen effluvium. Beberapa penyebabnya seperti stress berlebih, demam tinggi selama beberapa hari ataupun efek samping pasca operasi. Bila yang terjadi kerontokan parah, waktu rambut tumbuh normal kembali bisa mencapai 6 bulan.
Macam Macam Vitamin Rambut dan Fungsinya
Pada saat permasalahan kerontokan terjadi, vitamin rambut bagus menjadi solusi terbaik untuk melengkapi treatment rambut Anda. Berikut ini jenis vitamin yang dibutuhkan rambut untuk memperkuat dan meningkatkan kesehatan rambut kuat.
1. Vitamin E
Vitamin E berkhasiat untuk mencegah rambut kering dan rontok dengan cara menstimulasi lapisan pelindung kulit khususnya kulit kepala. Dengan begitu, kulit kepala jadi lebih lembap, kelembapan rambut terjaga serta rambut terlihat berkilau natural.
2. Vitamin A
Nutrisi lainnya yang dibutuhkan rambut yaitu vitamin A. Manfaat vitamin A di antaranya untuk menstimulasi kelenjar minyak pada kulit kepala sehingga produksi minyak atau sebum terjaga. Produksi sebum yang sehat akan meningkatkan kelembapan kulit sehingga kesehatan rambut membaik.
3. Vitamin B7
Biotin atau vitamin B7 merupakan jenis vitamin yang Anda butuhkan untuk mengatasi rambut yang kasar, kering dan rontok. Cara kerja biotin untuk menyehatkan rambut dengan meningkatkan kebutuhan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan kulit kepala. Saat oksigen dan nutrisi sudah tercukupi, maka rambut akan tumbuh tebal, sehat dan berkilau natural.
4. Vitamin C
Manfaat vitamin C bukan hanya meningkatkan sistem imunitas tubuh saja, melainkan juga bermanfaat untuk mengatasi persoalan rambut. Khasiat vitamin C untuk melawan radikal bebas juga terjadi pada rambut sehingga rambut terproteksi dari risiko kerusakan sel rambut karena paparan radikal bebas.
Manfaat vitamin C untuk rambut lainnya yakni untuk memperkuat akar rambut dan memproduksi kolagen. Kolagen adalah protein yang dibutuhkan sel kulit kepala untuk membentuk sel kulit dan rambut.
Tips Merawat Rambut Kasar agar Hasil Vitamin Maksimal
Rambut kaku dan kasar adalah indikasi kerusakan dini yang bermula ketika Anda mungkin terlalu banyak memakai sampo dan kondisioner dengan kandungan kimia keras. Selain itu, bisa juga karena Anda terpapar polusi udara dan cahaya matahari terlalu sering sehingga merusak sel alami kelembaban rambut.
Langkah yang bisa Anda lakukan untuk merawat rambut kaku dan kasar seperti:
- Memilih shampo yang kandungan kimianya tidak terlalu tinggi seperti pada shampo herbal atau sampo yang zat kimianya rendah.
- Hindari terpapar polusi dan cahaya dengan mengenakan topi, selendang, atau hijab.
- Perbanyak makan sayuran sebagai bentuk antioksidan alami melindungi rambut Anda.
- Lebih rutin merawat rambut Anda dengan pijatan serum alami seperti santan asli yang diperas sebanyak 250 ml.
Rekomendasi Vitamin Rambut Kasar yang Bagus
Berikut ini rekomendasi suplemen vitamin yang bagus untuk rambut agar kulit kepala dan rambut ternutrisi sempurna.
1. Nuvita Nutri Hair
Nuvita Nutri Hair adalah suplemen multivitamin yang diformulasikan khusus untuk membantu mengurangi kerontokan rambut dengan cara memperkuat akar rambut dari dalam.
Suplemen ini sangat bermanfaat bagi Anda yang memiliki rambut kering atau sering melakukan pewarnaan dan styling berlebihan, yang dapat menyebabkan rambut rapuh dan mudah patah.
Kandungan nutrisi di dalamnya bekerja menutrisi folikel rambut, meningkatkan elastisitas, serta memperbaiki struktur rambut yang rusak akibat perlakuan kimia atau panas berlebih. Dengan konsumsi rutin, Nuvita Nutri Hair membantu menjaga kekuatan dan kesehatan rambut, menjadikannya lebih tebal, berkilau, dan tidak mudah rontok.
2. Wellness Skin Hair Nails Formula
Wellness Skin Hair Nails Formula merupakan suplemen yang dirancang untuk mendetoksifikasi tubuh, khususnya dalam membantu melawan dan mengeluarkan zat berbahaya yang dapat merusak kesehatan kulit kepala dan rambut.
Dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang seimbang, suplemen ini bekerja membersihkan racun dari dalam tubuh yang bisa mengganggu pertumbuhan rambut dan menyebabkan kulit kepala bermasalah.
Adapun manfaat Wellness Skin Hair Nails Formula untuk rambut di antaranya:
- Memperbaiki rambut kasar, kusam, rusak dan rapuh.
- Memproteksi setiap folikel rambut.
- Menstimulasi pertumbuhan sel-sel rambut sehat.
- Mencegah munculnya ketombe ataupun kerontokan rambut.
3. Natures Plus Ultra Hair
Natures Plus Ultra Hair adalah suplemen rambut unggulan yang diproduksi dengan metode Sustained Release, yaitu teknologi pelepasan bertahap yang memungkinkan penyerapan vitamin dan nutrisi berlangsung lebih optimal di dalam tubuh.
Dengan penyerapan yang lebih sempurna, khasiat suplemen ini dapat dirasakan secara maksimal untuk membantu memperkuat akar rambut, menyehatkan kulit kepala, serta memberikan perlindungan menyeluruh pada folikel rambut.
Formulanya yang kaya akan vitamin dan mineral penting mendukung pertumbuhan rambut yang lebih kuat, sehat, dan berkilau, menjadikannya solusi efektif bagi Anda yang ingin merawat rambut dari dalam secara menyeluruh dan berkelanjutan.