Health

Cara Mengukur Lingkar Pinggang dengan Alat Seadanya? Memang Bisa?

By Erwin |

Mau ngukur linggar pinggang tapi nggak punya meteran jahit? Bingung mau pinjam ke mana? Mau pinjam tetangga tapi malas dan ribet? Eits, tenang dulu. Siapa bilang ngukur lingkar pinggang harus pakai meteran jahit? Ada kok cara mengukur lingkar pinggang dengan cara lain meski kamu nggak punya meteran jahit. Penasaran? Simak informasinya berikut ini.

Ukur Lingkar Pinggang

Biasanya orang-orang mengukur lingkar pinggang ketika hendak memastikan ukuran celana yang pas untuknya di tempat jahit. Atau, bisa ketika ingin mengetahui lebar pinggang untuk mengeset pakaian yang akan dibuat. Untuk mempermudah melakukannya, tukang-tukang jahit biasa menggunakan meteran jahit. Itulah fungsi meteran jahit, yaitu untuk mengukur lingkar pinggang. Bila seperti itu, kamu tak perlu repot-repot mencari meteran jahit karena sudah disediakan oleh mereka.

Penggunaan meteran jahit dalam kehidupan sehari-hari lainnya adalah bagi kamu yang sedang menjalani program diet, mengukur lingkar pinggang sudah menjadi kebiasaan hampir sepanjang waktu. Artinya, kamu bakal memerlukan meteran jahit bagai ponsel yang terus-menerus menemani di saku celana. Pasalnya, rasa khawatir akan muncul bila kamu tidak mengecek lingkar pinggang karena takut bila tahu-tahu pinggang jadi membesar karena lupa mengontrol porsi makan.

Bagaimana kalau meteran jahit yang biasa kamu gunakan tiba-tiba hilang atau lupa menaruh terakhir kalinya di mana. Dicari ke mana-mana tetap aja nggak ada. Sudah gundah karena merasa lingkar pinggang membesar, eh alat buat ngukur nggak ada. Tenang. Jangan frustasi dulu. Kamu juga nggak perlu repot-repot kok pergi meminjamnya ke tetangga.

Cara Mengukur Lingkar Pinggang Tanpa Meteran

Bila tidak punya meteran jahit atau hilang entah ke mana perginya alat itu, kamu tetap bisa mengukur lingkar pinggang dengan alat seadanya. Nah, berikut cara mengukur lingkar pinggang dengan alat seadanya:

1. Cari Tali yang Cukup Panjang

Kamu bisa menggunakan benang jahit atau tali rafia. Kira-kira panjangnya cukup untuk melilitkannya ke pinggang kamu.

2. Belitkan Tali di Sepanjang Pinggang

Pegang ujung tali, lalu tarik hingga melingkari pinggang kamu. Jangan terlalu menarik nafas atau mengembuskannya, cukup bernapas secara normal.

3. Tentukan Panjang Tali

Siapkan gunting, spidol, dan penggaris. Pastikan tali sudah melilit pinggang, lalu potong. Letakkan tali tersebut ke permukaan datar, lalu ukur panjangnya dengan penggaris. Jika penggaris kamu panjangnya hanya 30 cm, pakai spidol untuk menandai titik akhir pengukuran.

Kamu bisa menggunakan tangan untuk mengira-ngira panjang tali di mana satu jengkal manusia dewasa memiliki panjang 20—21 cm. Panjang tali yang didapat mewakili ukuran lingkar pinggang kamu. Mudah, bukan?

Demikianlah cara mengukur lingkar pinggang tanpa alat meteran jahit. Cara tersebut cocok kamu gunakan untuk mengira-ngira ukuran lingkar pinggang dengan alat seadanya. Sebagai informasi, ukuran lingkar pinggang wanita paling ideal adalah sekitar 80 cm.

Share

Latest Articles

Ternyata Paracetamol Tidak Boleh Diminum dengan Beberapa Jenis Obat Ini, Wajib Tahu!

Tanda Tanda Perut akan Sixpack dan Contoh Latihan yang Efektif

Mana Lebih Baik, BCAA vs Creatine? Kenali Perbedaannya!

Nutrisi dan Makanan untuk Bulking agar Hasilnya Lebih Optimal

Ternyata Begini Cara Menaikkan Massa Otot Dengan Cepat!

Manfaat dan Rekomendasi Whey Protein untuk Diet Wanita

Article Category