Minyak esensial (essential oil) umum dipakai dalam cara mengatasi hidung tersumbat. Aromanya mampu melegakan pernapasan. Selain itu, gejala seperti sakit kepala juga dapat diatasi.
Dikenal juga sebagai minyak atsiri, produk ini mengandalkan tanaman herbal. Pengemasannya dalam botol kecil pun memudahkan pemakaian. Termasuk saat diuapkan bersama air panas.
Disitat dari Medical News Today, berikut jenis-jenis aroma pada minyak esensial yang mampu mengatasi masalah hidung tersumbat.
1. Minyak kayu putih
Siapa yang tak kenal bahan herbal ini? Masyarakat Indonesia sudah lama mengandalkannya untuk cara mengatasi hidung tersumbat. Bukan hanya untuk anak, tetapi juga sampai lansia.
Hal ini disebabkan minyak kayu putih mengandung cineole. Berfungsi sebagai dekongestan alami, senyawa ini efektif mengatasi sinus. Termasuk gejala lain seperti pilek dan sakit kepala.
2. Peppermint oil
Menghirup aroma peppermint dari minyak esensial tak hanya membantu membuka saluran udara. Lendir yang menghambat pun akan meluruh. Sejumlah orang pun suka wanginya yang menyegarkan.
Hal ini tak terlepas dari mentol dalam peppermint. Senjata tersebut akan mempengaruhi reseptor lendir pada hidung agar terbuka. Bahan herbal ini pun mampu melawan bakteri penyebab sinus.
3. Tea tree oil
Tea tree oil mengandung alpha-sabine, senyawa bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Faktor ini pula yang membantu meredakan pembengkakan sinus. Alhasil, Anda akan lancar bernafas.
Maka dari itu, tea tree oil mulai diminati untuk cara mengatasi hidung tersumbat. Seperti yang diketahui, bahan ini umum ditemukan pada produk skincare, khususnya untuk mengatasi jerawat.
4. Minyak oregano
Kemudian ada minyak oregano yang memiliki sifat antibakteri. Kelebihan ini yang efektif dalam melawan sinusitis pada seseorang. Anda pun bisa mempertimbangkannya sebagai opsi alternatif.
Sejumlah peneliti menemukan carvacrol dalam minyak oregano. Kandungan tersebut yang mampu mematikan perkembangan bakteri. Termasuk saat Anda memakainya dalam metode penguapan.
5. Minyak rosemary
Cara mengatasi hidung tersumbat selanjutnya bisa dilakukan dengan minyak rosemary. Pasalnya, bahan herbal ini mempunyai kandungan antiinflamasi. Alhasil, bengkak akibat sinus bisa diredakan.
Kemudian, peneliti menemukan fakta bahwa rosemary kaya akan antioksidan. Artinya, selain untuk mengatasi masalah pernapasan, kandungan ini akan membantu pengelolaan sindrom metabolik.
6. Minyak lavender
Studi pada 2015 yang dilakukan pada hewan menemukan lavendel mengandung efek analgesik. Dengan kata lain, bahan alami ini punya kemampuan meredakan rasa sakit dan peradangan.
Untuk itu pula minyak esensial beraroma lavender diminati. Aromanya yang lembut dipercaya membantu seseorang meningkatkan kualitas tidur. Anda juga merasa rileks selama terapi uap.
Jangan lupa imbangi cara mengatasi hidung tersumbat dengan mengonsumsi makanan sehat dan istirahat cukup. Jika diperlukan, minum obat yang sudah direkomendasikan dosisnya oleh dokter.