Mengonsumsi suplemen vitamin agar cepat hamil membantu Bunda dan Ayah untuk mempersiapkan kondisi tubuh memasuki fase program kehamilan (promil). Hal tersebut lantaran mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral Bunda dan Ayah dapat memperbaiki tingkat kesuburan.
Sementara untuk Bunda, konsumsi suplemen multivitamin membantu meningkatkan kesehatan rahim sehingga dapat menjadi rumah terbaik untuk calon buah hati. Untuk itu ketahui apa saja jenis vitamin kesuburan agar cepat hamil.
Mengapa Vitamin Penting untuk Kesuburan dan Program Hamil?
Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil.
Tujuannya untuk meningkatkan kesuburan kedua pasangan tersebut sehingga dapat memperbesar peluang kehamilan. Misalnya saja vitamin B9 atau asam folat yang berfungsi untuk meningkatkan produksi sel darah merah untuk membantu produksi sel sperma sehat dan menjaga kehamilan.
Baca Juga: Tanda-Tanda Awal Kehamilan yang Jarang Disadari, Apa Saja?
Jenis Vitamin dan Suplemen agar Cepat Hamil
Adapun untuk mendukung tubuh yang sehat dalam program hamil, biasanya dibutuhkan beberapa asupan nutrisi penting di dalamnya. Beberapa asupan nutrisi yang perlu dikonsumsi untuk mendukung program hamil, di antaranya sebagai berikut.
1. Vitamin B9
Vitamin untuk cepat hamil yang pertama yakni vitamin B9 atau asam folat. Diketahui, vitamin ini memberikan manfaat dalam membantu memproduksi sel darah merah untuk meningkatkan kebutuhan darah bagi wanita selama kehamilan berlangsung.
Selain wanita, pria juga membutuhkan asupan nutrisi ini untuk dapat membantu menghasilkan sperma yang sehat, baik dari segi bentuk (morfologi) sampai dengan jumlahnya.
2. Vitamin B6
Tidak hanya dikatakan sebagai salah satu jenis vitamin supaya cepat hamil saja, vitamin B6 juga diklaim dapat membantu menurunkan kadar homosistein (kadar asam amino dalam aliran darah) di dalam tubuh.
Ketika seseorang memiliki kondisi asam amino yang berlebih, maka hal ini akan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Di samping itu, kadar asam amino yang tinggi juga memberikan dampak buruk bagi kesuburan wanita.vitamin untuk kesuburan wanita agar cepat hamil
3. Vitamin C
Vitamin untuk kesuburan wanita agar cepat hamil selanjutnya yaitu vitamin C. Vitamin C menjadi salah satu sumber antioksidan tinggi yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Mencukupi kebutuhan nutrisi ini, dinilai dapat membantu meningkatkan jumlah dan pergerakan sel sperma, serta dapat meminimalisir kerusakan jumlah sperma pada pria.
Sedangkan pada wanita, asupan nutrisi ini dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan melawan infeksi yang mengganggu proses ovulasi.
4. Vitamin D
Asupan nutrisi lain yang juga dikatakan dapat mendukung dalam program hamil dan meningkatkan kesuburan, yakni ada vitamin D.
Ketika wanita kekurangan asupan nutrisi vitamin D satu ini, maka hal inilah yang nantinya dapat menyebabkan risiko terkena endometriosis (kondisi wanita yang sulit untuk hamil). Manfaat mengonsumsi vitamin D pada pria, yakni dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan kualitas sperma.
5. Zinc
Nutrisi selanjutnya yaitu zinc. Zinc termasuk jenis mineral yang bermanfaat untuk mengatasi gangguan kesuburan. Pada pria, zinc bermanfaat untuk meningkatkan kadar hormon testosteron dan jumlah produksi sel sperma.
6. Zat Besi
Zat besi termasuk jenis mineral yang sangat dibutuhkan wanita bila berencana hamil. Salah satu khasiatnya untuk menghindari risiko penyakit anovulasi. Penyakit anovulasi merupakan kondisi ovarium yang gagal melepaskan sel telur sekalipun sudah matang.
Di sisi lain, kekurangan zat besi juga dapat memengaruhi konsentrasi sel darah merah sehingga kondisi kekuatan indung telur jadi melemah atau bahkan tidak hidup. Kondisi-kondisi yang demikian yang membuat sel janin tidak dapat membelah dan tumbuh di dalam kandungan.
7. Kalsium
Kalsium termasuk jenis mineral yang dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga perkembangan hati, saraf hingga otot janin tetap sehat hingga masa kelahiran nanti. masalahnya kalsium tidak bisa diproduksi secara alamiah di dalam tubuh.
Tips Mendukung Vitamin dengan Gaya Hidup Sehat untuk Promil
Tak cukup bila hanya mengetahui vitamin penyubur kandungan agar cepat hamil saja. Supaya program kehamilan sukses, sempurnakan juga dengan gaya hidup sehat seperti:
- Menjaga berat badan ideal.
- Melakukan olahraga atau latihan fisik ringan rutin.
- Menerapkan pola makan sehat dan memilih-milih jenis makanan yang akan dikonsumsi.
- Mengonsumsi suplemen multivitamin atau makanan yang mengandung asam folat.
- Meninggalkan kebiasaan merokok dan minum minuman alkohol.
Rekomendasi Suplemen Kesuburan agar Cepat Hamil
Berikut ini rekomendasi suplemen vitamin penyubur kandungan agar cepat hamil yang bisa Anda konsumsi.
1. Nutriwell Folic Acid
Nutriwell Folic Acid adalah suplemen yang diformulasikan khusus untuk mendukung kesuburan bagi wanita maupun pria. Terdapat kandungan asam folat sebesar 800 mcg di setiap tabletnya.
Asam folat berperan penting dalam proses pembelahan sel dan pembentukan DNA sehingga sangat dianjurkan bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.
Selain meningkatkan peluang kehamilan, konsumsi Nutriwell Folic Acid selama masa kehamilan juga membantu mencegah risiko cacat tabung saraf pada bayi seperti spina bifida.
2. Optimum Nutrition Tribulus
Optimum Nutrition Tribulus adalah suplemen herbal yang mengandung ekstrak Tribulus terrestris, tanaman yang dikenal kaya akan senyawa aktif saponin. Suplemen ini bermanfaat untuk membantu tingkatkan hasrat seksual dan performa dalam aktivitas seksual secara alami.
Optimum Nutrition Tribulus juga mendukung kesehatan reproduksi pria dengan membantu menstimulasi produksi sperma serta meningkatkan kualitasnya.
Dengan kandungan herbal yang mendukung fungsi hormon dan vitalitas, suplemen ini cocok untuk Anda yang ingin menjaga dan meningkatkan kesehatan seksual secara alami.
3. Natures Health Omega 369
Natures Health Omega 369 adalah suplemen yang mengandung kombinasi lengkap asam lemak esensial omega-3, omega-6, dan omega-9 yang penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh terutama saat merencanakan kehamilan.
Asam lemak berperan untuk mendukung fungsi reproduksi yang sehat dan meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. Khusus bagi pria, konsumsi Natures Health Omega 369 bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dengan mendukung kualitas dan motilitas sperma sehingga memperbesar peluang keberhasilan program kehamilan.
4. Wellness Tribulus Stack
Wellness Tribulus Stack adalah suplemen yang diformulasikan dengan kandungan Tribulus terres Fructus, herbal alami yang dikenal memiliki manfaat dalam meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh.
Suplemen ini membantu menjaga daya tahan serta mendukung kesehatan secara menyeluruh, terutama bagi Anda yang memiliki gaya hidup aktif.
Kandungan Tribulus dalam Wellness Tribulus Stack juga berperan dalam mendukung fungsi hormon dan meningkatkan energi sehingga cocok dikonsumsi untuk menjaga performa tubuh tetap optimal sepanjang hari.