5 Penyebab Kulit Kepala Berminyak dan Cara Mengatasinya

Rambut cepat lepek dan lengket bisa jadi tanda kulit kepala berminyak parah. Selain ganggu penampilan, kondisi ini juga memicu ketombe.

Penyebabnya mulai dari hormon, kesalahan perawatan, hingga faktor genetik. Jika dibiarkan begitu saja, tumpukan minyaknya bisa bikin gatal, ketombe, sampai jamuran. Supaya nggak salah langkah, kenali dulu apakah kulit kepalamu tipe berminyak atau bukan, yuk!

Ciri-Ciri Kulit Kepala Berminyak

Sebenarnya, kulit kepala berminyak itu wajar, kok! Karena kulit kepala butuh sebum supaya rambut tetap lembab alami. Akan tetapi, hati-hati kalau minyaknya udah kebangetan sampai ganggu kegiatanmu atau malah bikin masalah, kayak ketombe sama gatal-gatal parah.

Berikut ini adalah ciri-ciri yang perlu kamu perhatikan.

Produksi sebum berlebihan juga bisa memicu penumpukan kotoran dan sel kulit mati di kulit kepala. Rambut yang berminyak itu juga kadang suka timbul bau nggak enak. Hal ini terjadi karena minyaknya bercampur sama keringat dan bakteri di kulit kepala.

Baca Juga: Cara Mengatasi Ketombe Membandel dengan Mudah dan Efektif

Penyebab Kulit Kepala Berminyak

Rambut berminyak itu jarang cuma gara-gara satu hal, tapi gabungan banyak faktor. Penting banget tahu akar masalahnya, karena salah penanganan malah bisa memperparah kondisi.

Ini dia beberapa penyebab kulit kepala berminyak yang perlu kamu ketahui.

1. Produksi Sebum Berlebih

Penyebab paling utama kulit kepala kamu gampang berminyak ialah karena kelenjar minyak di kepala memproduksi sebum berlebihan. Sebenarnya, sebum berperan penting buat jaga kelembapan kulit kepala. Namun, kalau kebanyakan, otomatis rambut jadi cepat lepek.

Menurut Journal of Biomedicine and Translational Research (2021), hormon androgen juga memengaruhi kerja pilosebaceous, gabungan folikel rambut dan kelenjar minyak di kulit. Ini bisa bikin produksi minyak atau sebum di kulit kepala jadi makin aktif.

2. Faktor Hormonal

Di dalam tubuh, hormon testosteron akan diubah jadi DHT (dihidrotestosteron) pada kelenjar minyak kepala. DHT inilah yang jadi penyebab kulit kepala berminyak, karena meningkatkan produksi sebum.

Artinya, meskipun kadar hormon kamu normal, kalau kulit kepala kamu sensitif sama proses ini, minyaknya tetep bisa overload!

Selain itu, perubahan hormon saat pubertas, menstruasi, kehamilan, atau mengidap kondisi kayak PCOS juga bisa banget memperparah masalah minyak ini.

3. Terlalu Sering Menyentuh Rambut

Siapa nih yang nggak sadar sering pegang-pegang rambut? Kebiasaan ini bisa bikin minyak dan kotoran dari tangan pindah ke rambut kamu. 

Akibatnya, rambut cenderung akan berminyak dengan cepat serta bertahan sepanjang hari.

4. Salah Memilih Produk Rambut

Hati-hati dalam memilih produk perawatan rambut! Memakai produk yang terlalu 'berat' atau nggak cocok sama jenis kulit kepala kamu bisa bikin minyak makin parah.

Kondisioner dan produk berbasis minyak itu sebaiknya cuma dipakai di batang sampai ujung rambut, jangan sampai kena akar. Kalau kena akar, nanti malah bikin kulit kepala yang udah berminyak jadi makin berat.

Kalau kamu lagi cari rekomendasi produk yang cocok, coba pakai shampo untuk kulit kepala berminyak, karena kandungannya sudah disesuaikan untuk masalah tersebut.

5. Terlalu Sering Keramas

Nah, ini nih paradoks yang banyak orang nggak sadar kalau semakin sering kamu keramas, minyak di kepala justru bisa makin parah.

Terlalu sering keramas dapat merusak skin barrier kulit kepala, yang bikin kulit kepala 'panik' dan langsung memproduksi lebih banyak sebum sebagai perlindungan. Makanya, rambut kamu malah cepat lepek.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak

Cara mengatasi kulit kepala berminyak itu bukan cuma soal keramas setiap saat atau pakai produk yang keras-keras. Justru, cara yang agresif malah bikin masalah makin parah.

Ini beberapa cara yang pas untuk mengatasi masalah rambut tersebut.

1. Pilih Shampo yang Pas

Cara utama buat beresin masalah kulit kepala dan rambut berminyak yaitu dengan memilih shampo yang formulanya ringan dan bisa bantu menahan minyak.

Jangan sampai pakai shampo yang terlalu 'berat' karena nanti malah ninggalin sisa di kulit kepala. Cari produk yang formulanya memang didesain buat ngontrol minyak tanpa bikin skin barrier kulit kepala jadi rusak.

Ini beberapa kandungan aktif yang membantu cara mengatasi kulit kepala berminyak.

• Zinc pyrithione: Bantu mengontrol jamur Malassezia sekaligus mengurangi minyak (sebum).
• Selenium sulphide: Cocok buat kulit kepala yang berminyak dan berketombe.
• Salicylic acid: Bantu mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk di kulit kepala.

Oiya, sebisa mungkin hindari shampo yang sulfatnya tinggi buat keramas harian. Sebaiknya pilih shampo non-SLS untuk kulit kepala sensitif yang lebih aman.

2. Keramas dengan Jadwal yang Pas

Untuk rambut tipis dan lurus, keramas tiap hari atau selang sehari itu bisa bantu banget buat kontrol minyak. Tapi balik lagi, frekuensi ideal tiap orang itu beda-beda.

Sebaiknya keramas pas kulit kepala kamu emang udah mulai terasa nggak nyaman. Jangan dipaksakan cuma gara-gara ngerasa "sudah waktunya", padahal kulit kepala masih bersih.

3. Jangan Keramas Pakai Air Panas

Paparan air yang terlalu panas bikin kulit kepala kamu kaget, yang malah mancing produksi minyak lebih banyak. Hal ini karena suhu panas bisa bikin kulit kepala kering dan iritasi.

Sebaiknya, keramas pakai air hangat suam-suam kuku yang udah cukup buat melembutkan rambut.

4. Kurangi Produk Styling Rambut

Mau rambut kamu nggak cepat lepek? Coba kurang-kurangin pakai produk styling rambut, kayak pomade, wax, atau hairspray.

Soalnya, produk-produk ini gampang menumpuk di kulit kepala dan bikin rambut berminyak semakin parah.

5. Jaga Makanan dan Jangan Gampang Stres

Kalau kamu hobi makan yang manis-manis, kadar insulin bisa naik dan memancing hormon buat bikin minyak berlebih di kulit kepala. Begitu juga kalau kamu lagi stres berat, efeknya sama aja ke rambut.

Emang ini bukan solusi yang instan. Namun, memperbaiki pola makan dan mengelola stres itu efeknya jauh lebih awet buat kesehatan kulit kepala kamu.

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Ketombe dan Rambut Rontok

Rekomendasi Shampo untuk Kulit Kepala Berminyak

Banyak yang cuma cari shampo yang bikin rambut terasa "kesat" banget. Padahal, shampo keras itu bisa ngerusak skin barrier. Akhirnya, kulit kepala malah over-produksi minyak dan masalahnya muter-muter aja.

Sebelum pilih rekomendasi produk berikut ini, cek dulu kulit kepala kamu: ketombe, sensitif, rontok, atau cuma berminyak? Shampo yang cocok buat orang lain belum tentu pas buat kamu, lho!

1. O Sweet Singapore Anti-Dandruff & Oil Control Shampoo

Beli O Sweet Singapore Anti-Dandruff & Oil Control Shampoo di Natural Farm

Kulit kepala berminyak sering banget bikin ketombe. O Sweet Singapore Anti-Dandruff & Oil Control Shampoo adalah shampo yang dibuat untuk mengatasi dua masalah itu sekaligus!

Kandungan utama selenium sulphide bantu membasmi jamur penyebab ketombe, piroctone olamine buat kebersihan kulit kepala, tea tree essential oil buat bantu melawan bakteri, dan menthol yang bikin kepala adem.

Cocok buat kamu yang super aktif serta gampang lepek karena sering keringetan. Di awal, pakai 2 kali seminggu, terus kalau udah mendingan bisa dikurangi jadi 1–2 kali seminggu.

Produk ini aman buat semua orang dan cocok buat perawatan harian. Namun ingat, kalau masalah kulit kepala sudah parah, wajib konsultasi ke dokter, ya!

2. Expert Care Gentle prOATect Shampoo & Body Wash

Beli Expert Care Gentle prOATect Shampoo & Body Wash di Natural Farm

Kulit kepala kamu sensitif atau gampang rewel? Nah, kamu butuh pembersih super lembut biar kondisinya nggak makin parah.

Expert Care Gentle prOATect Shampoo & Body Wash diformulasikan dokter, pakai colloidal oatmeal dan glycerin (gabungan Complete PrOATection Complex) yang bikin kulit kepala adem sekaligus bantu jaga skin barrier.

Produk perawatan rambut ini aman, mulai dari bayi sampai ibu hamil dan menyusui. Bebas bahan keras dan cocok buat shampo harian. Karena fokusnya ke gentle formula, produk ini kurang cocok buat kamu yang butuh oil control intensif untuk minyak dan ketombe parah.

3. O Sweet Singapore Ginger Shampoo

Beli O Sweet Singapore Ginger Shampoo di Natural Farm

Capek berganti-ganti shampo keras yang bikin kulit kepala makin sensitif dan berminyak? O Sweet Singapore Ginger Shampoo ini beda! Produk fokusnya balikin lagi kondisi kulit kepala secara lembut, nggak cuma 'nyikat' minyak agresif.

Formulanya dari jahe bentong, minyak biji camelia, dan Polygonum multiflorum. Nggak perlu ragu lagi pakai produk perawatan rambut ini karena sudah lolos uji klinis selama 4 tahun dan bersertifikasi SGS & HSA International, lho!

Pas buat kamu dengan kulit kepala sensitif, cepat lepek, atau rontok ringan plus berminyak.

4. Mommy Me Calming Organic Shampoo + Body Wash

Beli Mommy Me Calming Organic Shampoo + Body Wash di Natural Farm

Buat bumil, busui, atau si Kecil yang kulitnya super sensitif, produk ini dijamin aman banget! Mommy & Me Calming Organic Shampoo + Body Wash hadir dengan pH seimbang serta bahan organik yang sudah bersertifikat ECOCERT.

Ada minyak lavender bikin rileks hingga ekstrak chamomile yang jaga kulit tetap lembut dan sehat. Formulanya bebas SLS, alkohol, dan pewangi buatan.

Plus, produk ini praktis banget dengan formula 2-in-1. Bisa buat keramas, sabun mandi, cuci muka, sampai cuci tangan. Cocok buat kulit kepala yang gampang gatal, kering, atau punya gejala dermatitis ringan.

5. Eucalie Hair Treatment Shampoo Travel Size

Beli Eucalie Hair Treatment Shampoo Travel Size di Natural Farm

Nggak mau rugi beli shampo ukuran besar tapi malah nggak cocok? Eucalie Hair Treatment Shampoo punya travel size 50ml yang pas banget buat testing beberapa minggu.

Formulanya bebas bahan keras, seperti SLS dan paraben, serta udah pakai bahan organik tersertifikasi ECOCERT dan COSMOS. Shampo ini punya kandungan rosemary extract buat nahan jamur dan peppermint extract buat kontrol minyak.

Aman juga buat kulit sensitif, bumil, dan busui. Cocok buat kamu yang akar rambutnya lepek tapi ujungnya kering, rontok ringan, atau kulit kepala sering rewel.