Obat alami radang tenggorokan bisa jadi solusi pertolongan pertama Anda ketika mulai merasakan gejalanya. Apabila kondisi Anda tak kunjung pulih, Anda bisa segera berobat ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Lalu, apa saja ya obat alami yang dapat Anda manfaatkan untuk meredakan gejala radang tenggorokan? Simak daftar dan penjelasannya di bawah ini terlebih dahulu. Tenang saja, karena obat-obat alami berikut ini mudah ditemukan dan bisa Anda buat sendiri, kok!
Madu
Anda bisa campur madu dengan teh, atau mengkonsumsinya secara langsung, untuk mengobati radang tenggorokan. Berdasarkan review penelitian di tahun 2021, madu punya efektivitas yang sama dengan dextromethorphan dalam mengatasi batuk pada anak-anak.
Review literatur lain juga menunjukkan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan gejala infeksi saluran pernapasan atas. Bahkan ketika dibandingkan dengan antibiotik atau antihistamin.
Berkumur dengan Air Garam
Berkumur menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam juga bisa jadi obat alami radang tenggorokan yang layak untuk Anda coba. Pasalnya, campuran tersebut bisa menenangkan tenggorokan yang sakit, meluruhkan dahak, dan mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam tenggorokan.
Anda hanya perlu menambahkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur untuk mengurangi pembengkakan pada tenggorokan. Menurut rekomendasi American Osteopathic Association, Anda bisa lakukan cara ini minimal sekali setiap jam.
Berkumur dengan Campuran Baking Soda
Selain air hangat dengan garam, Anda juga bisa meredakan radang tenggorokan dengan menambahkan baking soda ke dalam campuran tersebut. Dengan cara ini, pertumbuhan bakteri dan jamur pun bisa ditekan.
Menurut rekomendasi National Cancer Institute (NCI), Anda bisa berkumur dengan campuran 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh baking soda, dan 1/8 sendok teh garam. Lakukan sebanyak 3 sampai 4 kali setiap hari. Setelah berkumur dengan campuran tadi, lanjutkan dengan berkumur menggunakan air biasa.
Teh Chamomile
Teh bunga chamomile sudah lama dikenal akan khasiatnya dalam pengobatan. Berkat kandungan anti-inflamasi, antioksidan, dan astringent, teh chamomile juga dapat membantu mengatasi radang tenggorokan.
Dengan mengonsumsi teh chamomile, Anda bisa meredakan inflamasi tak hanya di tenggorokan saja, tapi juga di hidung dan mata. Selain itu, teh chamomile juga bisa menstimulasi sistem imun tubuh untuk melawan infeksi penyebab radang tenggorokan.
Peppermint
Selain menyegarkan napas, peppermint juga bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Pasalnya, tanaman ini memiliki kandungan anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus.
Sebagai obat alami radang tenggorokan, Anda bisa menikmatinya dalam bentuk teh yang tersedia di pasaran. Alternatifnya, Anda juga bisa membuat teh peppermint sendiri dengan merebus daun peppermint kering di dalam air. Setelah matang, biarkan selama beberapa menit lalu saring dan tunggu sampai agak dingin sebelum meminumnya.