Makanan penyebab bisul sering kali tanpa disadari Anda makan sehari-hari. Padahal, jenis makanan tertentu bisa memicu peradangan pada kulit, terutama bagi Anda yang memiliki kondisi kulit sensitif atau sistem imun yang sedang melemah.
Bisul sendiri merupakan infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri, namun konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan kolesterol dapat memperparah kondisinya. Efeknya pori-pori lebih mudah tersumbat dan terinfeksi. Jika Anda sering mengalami bisul, penting untuk mulai memperhatikan pola makan dan memilih makanan yang lebih ramah untuk kulit.
Baca Juga: Cara Mengatasi Alergi Makanan: Kenali Gejala dan Pemicunya
Makanan Penyebab Bisul yang Harus Dihindari
Makanan penyebab bisul umumnya makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula tinggi yang dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit. Mengonsumsi makanan berikut secara berlebihan bisa memicu reaksi alergi yang berujung pada kemunculan bisul atau bahkan memperparah kondisi bisul yang kita alami.
1. Telur
Apakah makan telur bisa menyebabkan bisul? Telur adalah sumber protein kaya vitamin dan mineral yang menjadi lauk andalan sehari-hari. Munculnya bisul setelah mengonsumsi telur disebabkan reaksi alergi berupa ruam dan gatal kulit. Apalagi bila Anda menggaruk di bagian yang ruam dan gatal tersebut secara berlebihan.
2. Dada Ayam
Setelah mengonsumsi dada ayam, ruam, gatal dan gatal muncul akibat reaksi alergi terhadap protein dalam dada ayam tersebut. Bisul akan muncul jika area luka digaruk berlebihan dan membuat bakteri penyebab bisul menyusup ke dalam kulit. Sebaiknya Anda tidak menggaruk kulit yang sedang mengalami reaksi alergi agar bisul tidak muncul.
3. Makanan Laut
Siapa yang memiliki alergi terhadap makanan laut? Dibandingkan dengan alergi telur atau dada ayam, alergi makanan laut mungkin terdengar lebih awam. Nah, makanan laut dianggap sebagai salah satu jenis makanan penyebab bisul karena hal ini.
Reaksi alergi pada kulit akibat konsumsi makanan laut bisa berubah menjadi bisul jika Anda garuk. Luka akibat garukan akan memberikan akses pada bakteri penyebab bisul untuk menginfeksi kulit Anda.
4. Makanan Tinggi Gula
Konsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kemunculan bisul. Saat makan makanan manis, kandungan insulin dalam tubuh meningkat dan memicu produksi minyak berlebih pada kulit. Kulit lebih rentan mengalami infeksi dan risiko kemunculan bisul lebih tinggi.
5. Susu dan Keju
Jenis alergi lain yang juga cukup sering ditemukan adalah alergi produk susu, seperti susu sapi dan keju. Kandungan asam amino tinggi dalam susu sapi bisa memicu lapisan kulit untuk memproduksi minyak berlebih yang menyebabkan kemunculan jerawat dan bisul.
Sementara itu, kandungan vitamin B12 dalam keju bisa menyebabkan reaksi alergi yang rentan berkembang menjadi bisul bila digaruk. Tidak heran jika kemudian susu dan keju dianggap sebagai salah satu makanan penyebab bisul.
Cara Mengatasi Bisul Efektif
Bila ternyata Anda menemukan bisul bersarang di permukaan kulit, maka langkah-langkah untuk mengatasi bisul tersebut antara lain:
- Menjaga kebersihan tubuh khususnya di sekitar area bisul.
- Melakukan kompres hangat selama 10 sampai 15 menit untuk memperlancar sirkulasi darah sekaligus mempercepat proses penyembuhan.
- Mengoleskan kunyit, bawang putih ataupun jahe ke area bisul. Kunyit, bawang putih dan jahe memiliki efek antiradang, antibakteri dan antimikroba yang dapat melawan bakteri yang menginfeksi kulit dan mempercepat proses penyembuhan.
Rekomendasi Suplemen untuk Meredakan Bisul
Setelah mengetahui apa saja makanan penyebab timbulnya bisul, berikut ini suplemen multivitamin yang membantu Anda meningkatkan kesehatan dari dalam tubuh sehingga dapat meredakan efek bisul.
1. Natures Plus Iron
Natures Plus Iron adalah suplemen yang mengandung zat besi sebanyak 20 mg, ideal untuk mendukung kebutuhan mineral harian Anda. Zat besi dalam suplemen ini berperan penting dalam membantu kerja enzim di dalam tubuh serta menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut, dan mata.
Tidak hanya itu, konsumsi Natures Plus Iron juga dapat menunjang fungsi sistem pencernaan agar tetap optimal, terutama bagi Anda yang mengalami kekurangan zat besi atau membutuhkan asupan tambahan demi menunjang vitalitas sehari-hari.
2. Natures Plus Vitamin C
Natures Plus Vitamin C merupakan suplemen yang bermanfaat dalam membantu tubuh melawan infeksi bakteri penyebab bisul, berkat kandungan vitamin C dosis tinggi yang berperan sebagai antioksidan dan penguat sistem imun.
Dilengkapi dengan Rose Hips, suplemen ini menawarkan penyerapan vitamin C yang lebih optimal, sehingga efektivitasnya dalam mempercepat pemulihan kulit dan mencegah peradangan pun semakin maksimal.
3. Kyolic Formula 103 - 41 Garlic & Vitamin C
Kyolic Formula 103 - 41 Garlic & Vitamin C adalah suplemen alami yang diformulasikan dari kombinasi ekstrak bawang putih, vitamin, jamur, serta berbagai tanaman herbal lainnya. Kandungan alaminya dikenal memiliki efek antiradang dan antimikroba yang kuat, sehingga efektif membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab infeksi.
4. Nutriwell Vitamin C
Nutriwell Vitamin C adalah suplemen yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh serta membantu melindungi sel dari paparan radikal bebas. Menggunakan jenis vitamin C aktif yang mudah diserap tubuh, suplemen ini bekerja secara efektif tanpa menyebabkan iritasi pada lambung, sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
5. Wellness 2 A Day Multivitamin Formula
Wellness 2 A Day Multivitamin Formula mengandung kombinasi lengkap antioksidan seperti vitamin A, C, E, Hesperidin Complex, dan Citrus Bioflavonoids Complex yang berperan penting dalam melawan radikal bebas penyebab gangguan imunitas dan infeksi.
Suplemen ini dirancang untuk membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal, terutama saat tubuh rentan terhadap paparan lingkungan yang tidak sehat. Konsumsi rutin Wellness 2 A Day dapat menjadi langkah preventif untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.