Kesehatan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik agar tumbuh kembangnya tetap terjaga dengan baik. Itu sebabnya, cara melatih mental anak agar berani perlu Anda perhatikan supaya si kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang mandiri, kuat, dan mampu menghadapi berbagai tantangan.
Untuk mengetahui bagaimana cara mendidik mental anak biar berani, Anda bisa simak penjelasannya di bawah ini.
Kenapa Mental Anak Perlu Dilatih Sejak Dini?
Melatih mental anak usia dini penting Anda lakukan supaya:
- Si kecil mampu mengatasi segala tantangan dalam hidupnya
- Memiliki sifat optimis
- Dapat mengatur emosinya dengan baik
- Punya sifat mandiri
- Berani bangkit pasca mengalami kegagalan
- Mempunyai empati tinggi dan keterampilan sosial
- Dapat menyusun rencana dan beradaptasi dengan perubahan
- Percaya diri
- Mampu bertahan dalam tekanan dan memiliki daya tahan fisik serta kesehatan yang baik.
7 Cara Melatih Mental Anak agar Berani dan Mandiri
Berikut beberapa cara mendidik anak agar mandiri dan berani yang bisa Anda lakukan, yaitu:
1. Berikan Dukungan Emosional
Dengarkan dengan penuh perhatian saat anak mengutarakan perasaan yang sedang ia alami. Alih-alih mengkritik atau menghakimi, berilah dukungan dengan rasa cinta tanpa menyepelekan perasaannya. Sehingga, anak akan merasa aman dan diterima oleh orang-orang terdekatnya.
2. Tingkatkan Kemandirian Si Kecil
Cara mendidik anak agar mandiri dan berani mulai dari mengajarinya untuk berani berinisiatif serta membuat keputusan. Cara ini akan membuatnya dapat mengatasi sendiri masalah yang sedang dihadapi supaya belajar dari pengalaman dan terbentuk mental yang kuat. Meski begitu, Anda tetap bisa memberikan bimbingan untuk menentukan apa yang benar dan salah saat mengatasi masalah tersebut.
3. Ajarkan Anak Keterampilan untuk Mengatasi Stres
Bantu anak mengetahui gejala stres dan cara meredakannya dengan berbagai cara, salah satunya melalui hobi yang anak sukai.
4. Ajarkan Anak untuk Bisa Disiplin Terhadap Dirinya Sendiri
Jika anak disiplin terhadap dirinya sendiri, maka ia akan memiliki mental yang lebih kuat dan sehat. Itu sebabnya, penting untuk belajar tanggung jawab sejak dini dan memahami bahwa setiap hal memiliki konsekuensi atau dampaknya masing-masing.
5. Ajari untuk Menerima Kesalahan dan Kegagalan
Cara melatih mental anak usia dini selanjutnya adalah bantu anak untuk melihat kesalahan dan kegagalan sebagai peluang untuk terus belajar. Kalau anak berbuat salah, jelaskan secara perlahan bahwa apa yang ia lakukan adalah salah dan buruk. Sementara jika anak mengalami kegagalan, yakinkan bahwa itu merupakan hal yang wajar dan berikan semangat bahwa ia masih bisa mencoba lagi di kemudian hari.
6. Ajak Anak untuk Berinteraksi Sosial
Ajak anak untuk bermain di luar dan berinteraksi dengan teman-teman sebayanya. Cara ini akan membangun kemampuan sosial dan empati dalam dirinya yang bisa membentuk mental kuat. Bahkan, anak pun bisa belajar memahami dirinya sendiri, sehingga ia mengetahui apa kelebihan dan kekurangan yang dirinya miliki.
7. Pastikan Kesehatan Fisiknya Terjaga Baik
Fisik yang sehat dan terjaga juga berpengaruh penting bagi kesehatan mental. Biasakan untuk menerapkan pola hidup sehat kepada anak, seperti rutin berolahraga, makan-makanan yang bergizi dan tidur dalam waktu cukup.
Dengan melakukan cara-cara di atas, mental anak akan terlatih dengan baik sejak dini, sehingga ia bisa tumbuh menjadi anak sehat, berani, mandiri, dan kuat.
[Baca juga: Mengenal Gejala Stress Berat untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda]
Kesalahan Umum Orang Tua yang Menghambat Mental Anak
Meski terkadang dilakukan tanpa sengaja, ada beberapa kesalahan umum orang tua yang dapat menghambat perkembangan mental anak, antara lain:
- Mempermalukan anak di depan umum dan meremehkan keterampilan atau kemampuan yang anak miliki
- Membanding-bandingkan anak dengan saudara maupun teman sebayanya
- Mengancam anak dengan alasan agar mereka patuh
- Memaksa anak untuk mengikuti keinginan orangtuanya
- Terlalu protektif dan memanjakan anak
- Tidak menjadi panutan yang baik
Tips Khusus Melatih Mental Anak Usia Dini (1-5 Tahun)
Untuk si kecil yang baru berusia 1-5 tahun, ada beberapa tips khusus yang bisa Anda lakukan agar bisa melatih mental anak usia dini, diantaranya:
- Jadilah role model yang baik bagi anak Anda
- Bantu anak untuk mengatasi rasa takutnya dengan cara memberi dukungan dan memuji saat ia berhasil mengatasinya
- Sering ajak bicara dari hati ke hati tanpa menghakimi atau memarahi
- Ajarkan anak untuk senantiasa bersyukur setiap hari
- Biarkan anak untuk belajar membuat keputusannya sendiri
Rekomendasi Produk Suplemen untuk Kesehatan Mental Anak
Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga bisa mendukung kesehatan mental si kecil dengan memberikan produk suplemen khusus terbaik dari Natural Farm, berikut rekomendasinya:
1. ChildLife Essentials DHA
Untuk mendukung kesehatan mental anak, Anda dapat memberikan produk ChildLife Essentials DHA yang mengandung berbagai nutrisi penting. Suplemen berbentuk softgel ini memiliki rasa berry alami yang disukai anak.
Dengan mengonsumsi produk ini, pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak akan berjalan dengan baik. Sehingga, dapat meningkatkan daya ingat, kemampuan belajar, kecerdasan dan konsentrasi yang membuat anak memiliki mental sehat serta kuat.
2. ChildLife Multivitamin & Mineral 8oz
Selain produk sebelumnya, Anda juga dapat memilih ChildLife Multivitamin & Mineral 80z yang memiliki kandungan 16 vitamin esensial plus mineral yang penting untuk kesehatan mental anak.
Melalui konsumsi secara rutin, anak akan tumbuh menjadi pribadi yang sehat, kuat, dan mandiri sesuai perkembangan usianya. Ia juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit karena sistem imunnya menjadi lebih kuat.
3. Natural Factors Vitamin D3 Kids
Suplemen untuk bantu meningkatkan kesehatan mental anak berikutnya adalah Natural Factors Vitamin D3 Kids. Dengan bentuk gummy yang mudah dikunyah dan disukai anak, suplemen ini kaya vitamin D yang berguna bagi kesehatan tubuh anak.
Tentunya, Natural Factors juga memberikan banyak manfaat terhadap kesehatan. Mulai dari membantu regulasi mood dan konsentrasi, menjaga kesehatan otot dan saraf dan masih banyak lagi.
4. Wellness Gummy Kids
Kalau Anda mencari suplemen anak berbentuk gummy dengan aneka rasa, seperti orange, strawberry, anggur, cherry dan lemon, maka Wellness Gummy Kids bisa menjadi pilihan terbaik. Kandungan multivitamin, zinc dan mineralnya bantu menjaga kesehatan mental dan memenuhi nutrisi harian si kecil.
Sehingga, anak bisa berenergi setiap hari, meningkatkan konsentrasi dan kualitas tidur hingga membantu menguatkan daya ingat pada memori otaknya.
5. Wellness Kids Omega 3
Terakhir, ada Wellness Kids Omega 3 yang kaya akan asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Dengan pilihan rasa coklat dan orange yang anak sukai, suplemen ini mampu meningkatkan daya pikir, memori, konsentrasi hingga kecerdasannya. Bahkan, bisa membantu memperbaiki mood atau suasana hati si kecil, lho.
Itulah beberapa cara melatih mental anak agar berani dan produk suplemen rekomendasinya yang bisa Anda ketahui. Jika Anda ingin membeli salah satu produk terbaiknya, maka bisa checkout sekarang juga melalui website Natural Farm, ya.