Cara menghilangkan kaki pecah-pecah penting diketahui setiap orang, terutama bagi yang sering mengalami tumit kering dan retak. Kondisi ini bukan hanya mengganggu kenyamanan, tapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri saat menggunakan sandal atau sepatu terbuka.
Untuk itu, mari simak bersama apa saja penyebab kaki pecah-pecah dan bagaimana cara efektif mengatasinya agar tumit kembali halus dan sehat!
Mengetahui Penyebab Kaki Pecah-Pecah
Sebelum mencari tahu cara menghilangkan kaki pecah-pecah, penting untuk mengenali apa saja penyebabnya. Kondisi tumit kering dan retak sebenarnya bisa dialami siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain menurunkan rasa percaya diri, tumit pecah-pecah yang dibiarkan juga dapat menimbulkan rasa sakit bahkan risiko infeksi.
Ada berbagai faktor yang bisa memicu munculnya tumit kering dan pecah, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis tertentu. Beberapa di antaranya meliputi:
- Terlalu sering mengenakan alas kaki terbuka, seperti sandal.
- Punya tipe kulit kering.
- Sering berdiri terlalu lama.
- Penuaan.
- Akibat cuaca kering dan dingin.
- Mandi menggunakan air panas atau sabun yang keras terlalu sering.
- Akibat kondisi medis, seperti hipertiroidisme, kulit kering kronis pada anak dan pra-remaja, heel spurs, infeksi jamur kulit kaki, eksim, hingga psoriasis.
5 Bahan Alami untuk Mencegah Kaki Pecah-pecah
Mencegah kaki pecah-pecah dengan bahan alami sering dipilih karena mudah dilakukan di rumah, minim efek samping, sekaligus terjangkau. Beberapa buah dan bahan dapur ternyata memiliki kandungan yang dapat melembabkan, menghaluskan, hingga memperbaiki kulit tumit yang kering.
Dengan pemakaian rutin, bahan alami ini mampu menjaga kesehatan kulit kaki agar tetap halus dan tidak mudah pecah. Berikut beberapa bahan alami yang bisa kamu coba:
1. Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air tinggi yang dapat melembabkan kulit kering sekaligus menghaluskan tumit pecah-pecah. Untuk merasakan manfaat tersebut, Anda bisa menghaluskan mentimun dan mengoleskannya pada bagian tumit yang pecah sambil pijat selama 30 menit.
2. Pepaya
Buah pepaya juga efektif untuk mengatasi tumit kaki yang pecah-pecah, yaitu dengan cara menumbuk halus buah pepaya, lalu oleskan pada bagian tumit yang kering. Berikan pijatan selama 30 menit agar khasiatnya cepat menyerap.
3. Pisang
Ternyata buah pisang juga dapat menjadi makanan yang efektif untuk mencegah kaki pecah-pecah, lho. Cukup haluskan pisang dan oleskan pada tumit sambil memberikan pijatan ringan. Lakukan secara rutin agar tumit kaki Anda bisa terhindar dari pecah-pecah kronis.
4. Kelapa Parut dan Garam
Kandungan senyawa yang terdapat pada kelapa parut dan garam mampu mengikis bagian tumit yang pecah-pecah. Anda dapat mencampurkan keduanya menjadi scrub dan gosok secara lembut pada tumit. Bilas dengan air dingin dan lakukan secara rutin sebanyak 3 kali dalam seminggu.
5. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya vitamin A, E, omega, asam lemak dan nutrisi lainnya yang mampu mencegah kulit kaki pecah-pecah.
Cukup campurkan alpukat dengan pisang dan madu, lalu haluskan sampai rata. Kemudian, oleskan pada bagian kulit kaki yang pecah atau kasar. Biarkan sekitar 20 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih.
Cara Menghilangkan Kaki Pecah-pecah Secara Permanen
Tak hanya mengganggu penampilan, kaki pecah-pecah yang dibiarkan lama dapat menyebabkan retakan lebih dalam dan berisiko terkena infeksi kulit, seperti selulitis. Itu sebabnya, pastikan Anda tidak mengabaikan kondisi ini walau terkesan sepele, ya.
Selain menggunakan beberapa makanan yang efektif mencegah kaki pecah-pecah, ada juga beberapa cara menghilangkan tumit kaki pecah secara permanen yang bisa Anda lakukan, antara lain:
1. Oleskan Madu
Madu dapat menjadi pelembab alami karena dapat meningkatkan kadar air pada kulit, mencegah penumpukan bakteri hingga mengurangi terjadinya infeksi. Cukup oleskan madu pada tumit kaki yang kering secara rutin agar kondisi pecah-pecahnya bisa hilang secara permanen.
2. Lakukan Eksfoliasi Kulit Kaki
Eksfoliasi kulit kaki bisa menjadi salah satu cara menghilangkan kaki pecah-pecah secara permanen dan efektif. Eksfoliasi ini berguna untuk mengikis kulit yang menebal pada tumit kaki dan mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kering.
Cara melakukan eksfoliasi kulit kaki pecah-pecah cukup mudah, Anda hanya perlu merendam kaki pada air hangat selama 20 menit. Gosok kaki perlahan menggunakan batu apung atau alat kikir kaki, lalu oleskan pelembab pada area kaki. Terakhir, pakai kaos kaki bahan katun tipis untuk memaksimalkan khasiat pelembab ke dalam lapisan kulit.
Lakukan eksfoliasi kulit kaki ini secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal, misalnya setiap sebelum tidur.
3. Oleskan Pelembab Setelah Mandi
Cara menghilangkan kaki pecah secara permanen yang mudah Anda lakukan adalah dengan mengoleskan pelembab dalam waktu 5 menit setelah mandi.
Pilih produk pelembab yang khusus diformulasikan untuk kulit kaki kering dan pecah-pecah, yaitu mengandung zat pelembut seperti asam alfa hidroksi (AHA), urea dan asam salisilat. Zat ini tak hanya melembabkan kulit, tetapi dapat sekaligus mengangkat sel-sel kulit mati.
Selain dipakai setiap selesai mandi, Anda juga dapat menggunakan pelembab setiap kali tumit kaki terasa kering. Pastikan untuk memakai kaos kaki agar produk pelembab yang sudah Anda oleskan dapat menyerap baik dan tidak menempel pada lantai.
4. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga efektif untuk menghilangkan kaki pecah-pecah secara permanen. Anda dapat mengoleskannya secara langsung untuk memperbaiki kondisi kulit kering pada bagian tumit kaki.
5. Pakai Alas Kaki Empuk
Penggunaan alas kaki juga perlu Anda perhatikan agar bisa mengatasi kulit kaki pecah-pecah. Pilihlah sepatu atau sandal yang memiliki sol empuk dan dapat menopang tumit dengan baik. Kalau untuk di rumah, Anda bisa pilih sandal rumah yang empuk agar mampu mengurangi tekanan pada telapak kaki yang dapat memperparah kondisi tumit kaki pecah-pecah.
6. Menggunakan Petroleum Jelly
Terakhir, cara menghilangkan kaki pecah-pecah bisa dengan menggunakan petroleum jelly untuk mengembalikan kelembaban kulit telapak kaki. Oleskan petroleum jelly setiap malam menjelang waktu tidur, lalu pakai kaos kaki yang bersih dan nyaman.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Koreng di Kaki Secara Alami Tak Berbekas!
Rekomendasi Produk untuk Menghilangkan Kaki Pecah-Pecah
Selain menggunakan cara-cara di atas, Anda juga dapat menggunakan beberapa produk terbaik dari Natural Farm untuk menghilangkan pecah-pecah pada kaki.
Berikut beberapa rekomendasi produk untuk menghilangkan kaki pecah-pecah, yaitu:
1. Bio Oil Dry Skin Gel
Bio Oil Dry Skin Gel memiliki tekstur gel yang mudah menyerap dan tidak lengket saat digunakan. Produk ini cocok untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah dengan menciptakan lapisan pelindung untuk membuat kulit tetap lembab dan terhidrasi.
Cara penggunaannya sangat mudah, cukup oleskan pada bagian tumit kaki yang pecah-pecah. Selanjutnya, pijat-pijat dengan gerakan melingkar sampai terserap ke dalam kulit. Gunakan secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal serta menghilangkan pecah-pecah pada tumit kaki Anda.
2. Natures Health Vitamin E 400 IU
Perlu Anda ketahui bahwa kulit kaki pecah-pecah bisa terjadi karena Anda kekurangan vitamin E, lho. Karena itu, penting untuk menjaga asupan vitamin E dengan mengonsumsi Natures Health Vitamin E 400 IU.
Vitamin E dapat berperan sebagai anti aging, salah satunya untuk memperbaiki kulit yang kering. Konsumsi sebanyak 1 softgel per hari untuk membuat kulit terlihat lebih sehat dan mengurangi pecah-pecah pada bagian tumit kaki.
3. Nuvita Nutri B Complex
Tak hanya vitamin E, kulit kaki kering dan pecah-pecah juga bisa terjadi karena kekurangan vitamin B Complex. Untuk mengatasinya, Anda dapat mencoba produk Nuvita Nutri B Complex yang efektif dalam mencukupi kebutuhan vitamin B harian.
Melalui konsumsi satu kaplet per hari, asupan vitamin B Complex dapat terpenuhi dan mengatasi permasalahan kaki pecah-pecah.
4. Kinohimitsu Collagen Diamond Drink
Kinohimitsu Collagen Diamond Drink memiliki sebanyak 5300 mg collagen peptide (ikan) dalam setiap botolnya yang berkhasiat untuk menjaga elastisitas serta melembabkan kulit kering.
Produk collagen ini efektif untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah dan membuatnya bisa lembab dan halus kembali. Cara minumnya pun sangat praktis, pastikan Anda kocok dulu dan minum satu botol sehari selama 6 hari. Disarankan minum sebelum sarapan atau tidur malam untuk hasil optimal.
5. Natures Plus Super Vitamin C Complex
Natures Plus Super Vitamin C complex juga efektif untuk menghilangkan masalah kaki pecah-pecah. Kandungan vitamin C yang mudah larut dalam air memiliki peran penting dalam tubuh, salah satunya produksi collagen untuk melembabkan kulit kering.
Anda dapat mengonsumsi Natures Plus Super Vitamin C sebanyak 1 tablet per hari agar membuat kulit kering dan pecah-pecah pada area tumit dapat kembali sehat serta lembab seperti sedia kala.
Itulah penjelasan mengenai penyebab dan cara menghilangkan kaki pecah-pecah yang bisa Anda ketahui. Jika tertarik untuk mencoba produk rekomendasinya, Anda dapat langsung mengunjungi website Natural Farm untuk mulai berbelanja produk terbaik yang diinginkan!