Kebanyakan orang merasakan keringat dingin karena akan atau sedang menghadapi situasi yang menegangkan menurutnya. Namun, penyebab keringat dingin ini berbeda dengan penyebab keringat dingin dan badan lemas.
Bisa jadi penyebab badan lemas yang diikuti keringat dingin ini menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu. Tubuh mengirimkan sinyal berupa dua gejala tersebut agar Anda semakin aware untuk merawat diri. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
8 Penyakit Penyebab Gejala Keringat Dingin dan Badan Lemas
Keringat dingin merupakan salah satu sinyal yang dikirimkan tubuh untuk mengidentifikasi bahwa telah terjadi gangguan kesehatan. Keringat dingin berbeda dengan keringat pada umumnya karena disebabkan oleh berbagai faktor terutama yang berkaitan dengan kondisi kesehatan mental manusia.
Berikut ini beberapa jenis penyakit yang memiliki gejala keringat dingin dan badan lemas.
1. Gula Darah Rendah
Pada saat tubuh mengalami penurunan gula darah rendah, penderitanya akan mengalami gejala keringat dingin dan badan lemas yang diikuti gejala lain seperti pusing, tubuh seperti bergetar hingga mulut hambar. Khususnya bagi penderita diabetes, mengonsumsi obat diabetes atau kelebihan insulin memicu penurunan gula darah secara drastis.
2. Hipotensi
Selain gula darah rendah, faktor kemungkinan lainnya ketika orang mengalami keringat dingin dan badan lemas yang diikuti pusing merupakan gejala tekanan darah rendah atau hipotensi. Penderitanya akan mengalami gejala tersebut secara mendadak. Penyebabnya karena oksigen, nutrisi ataupun stimulus darah ke otak kurang.
3. Hipoglikemia
Hipoglikemia merupakan jenis penyakit komplikasi yang berisiko diderita orang yang memiliki riwayat diabetes. Gejala yang mengikutinya selain dua gejala tersebut yaitu gugup, jantung berdegup cepat, gemetar, pusing sampai wajah terlihat pucat.
4. Serangan Jantung
Semula penyebab badan lemas dan keringat dingin karena Anda mengalami syok. Secara medis, syok terjadi karena organ vital kekurangan pasokan darah. Dampaknya cukup berbahaya sebab sangat memengaruhi dua organ vital jantung dan otak.
Apabila tidak segera teratasi, maka bisa jadi gejala serangan jantung seperti badan lemas dan keringat dingin ini diikuti gejala lain seperti pusing, nyeri dada, sesak napas hingga pingsan. Dalam keilmuan medis, kondisi ini terindikasi serangan jantung.
5. Serangan Panik
Hampir serupa dengan syok, pada saat Anda mengalami serangan panik atau panic attack biasanya diikuti dengan gejala badan lemas dan keringat dingin. Keluarnya keringat dingin merupakan respons tubuh yang merasa sedang terancam tanpa sadar.
6. Infeksi Bakteri
Kemudian penyebab keringat dingin dan badan lemas lainnya adalah sinyal tubuh terhadap serangan bakteri atau virus terhadap sistem imunitas tubuh. Biasanya gejala yang menyertai badan lemas dan keringat dingin ini di antaranya nyeri otot dan demam.
Beberapa kasus ditemukan penderita akan merasakan badan lemas dan keringat dingin pada saat demamnya justru sedang turun. Pada saat itu, tubuh sedang terinfeksi cukup parah hingga masuk ke dalam aliran darah dan berdampak serius seperti mengalami syok septik.
7. Hipoksia
Kondisi tubuh yang mengeluarkan keringat dingin termasuk sinyal bahwa tubuh kekurangan oksigen atau hipoksia. Beberapa penyebabnya di antaranya cedera, terjadi penyumbatan, ataupun terpapar racun atau zat alergen.
8. Masuk Angin
Jenis penyakit sederhana yang memiliki gejala keringat dingin dan badan lemas adalah masuk angin. Sewaktu tubuh terpapar virus dan bakteri, sistem imunitasnya akan melawan virus tersebut dengan cara meningkatkan suhu tubuh.
Baca Juga: Memahami Suhu Tubuh Normal Manusia Berdasarkan Usianya
Cara Mengatasi Keringat Dingin dan Badan Lemas
Cara mengatasi badan lemas dan keringat dingin tergantung dari jenis penyakit yang terdiagnosis. Akan tetapi secara umum, ada upaya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi tubuh yang keluar keringat dingin dan badan lemas, yaitu:
- Mengonsumsi antidepresan bila pemicunya berkaitan dengan cemas, panic attack, ataupun syok.
- Mengatur sistem pernapasan dan berusaha tenang di saat syok, cemas ataupun panik.
- Melakukan aktivitas yang bisa menenangkan diri atau menghibur diri seperti melakukan hobi atau aktivitas kesukaan Natural Buddy.
- Mengupayakan kenaikan gula darah ataupun tekanan darah.
- Mencukupi asupan cairan elektrolit ataupun mineral.
- Mengonsumsi minuman herbal yang terbuat dari bahan alami.
- Menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat.
- Melakukan olahraga secara rutin dan disiplin.
- Mengonsumsi makanan sehat dan mencukupi nutrisi serta gizi seimbang.
Rekomendasi Suplemen Multivitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu cara untuk mengatasi gejala keringat dingin dan badan lemas dengan mencukupi nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehingga daya tahannya meningkat. Berikut ini rekomendasinya dari Natural Farm.
1. Nutriwell Vitacom Formula
Suplemen Nutriwell Vitacom Formula mengandung 8 vitamin dan 11 mineral dengan formula rahasia untuk melengkapi dan menyempurnakan kebutuhan nutrisi tubuh. Cukup mengonsumsi 1 softgel sehari, Anda bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Lebih spesifik lagi kandungan vitamin B kompleks berperan untuk menstimulasi energi sehingga Anda nggak gampang lemas.
2. Nuvita Nutri Muvit
Gejala badan lemas dan keringat dingin yang diikuti nyeri sendi dan otot merupakan gejala tubuh sedang terinfeksi virus atau bakteri. Untuk membantu proses penyembuhan infeksi tersebut disarankan mengonsumsi Nuvita Nutri Muvit.
Suplemen ini mengandung kombinasi Glucosamin, HCI, dan ekstrak buah nanas untuk mengatasi persoalan nyeri sendiri. Sementara kandungan vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk memproteksi dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
3. Nuvita Nutri B Complex
Rekomendasi suplemen lainnya yaitu Nuvita Nutri B Complex. Suplemen ini terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B, B6, B7, B12 dan senyawa asam folat. Dengan mengonsumsi Nuvita Nutri B Complex 1 kali sehari membantu proses metabolisme yang berkaitan dengan karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi.
4. Natural Factors Wellbet X Complete Diabetic
Terkhususkan penderita diabetes atau orang yang mengalami kadar gula darah rendah dianjurkan mengonsumsi suplemen Natural Factors Wellbet X Complete Diabetic untuk mengatasi gejala keringat dingin dan badan lemas.
Kandungan bahan alami yang bersumber dari ekstrak tumbuhan seperti Alfalfal Juice Powder, Spirulina, Wheat Grass Juice Powder, Green Tea, Curcumin dan Grape Seed berperan sebagai antioksidan untuk mengatasi persoalan kadar gula darah.
Sementara bagi penderita diabetes, mengonsumsi suplemmen ini membantu tingkatkan sistem imunitas tubuh karena diperkaya dengan kandungan vitamin A, C, D, E, dan mineral selenium dan zinc.