5 Vitamin untuk Anak Anemia yang Perlu Diperhatikan Orang Tua

Menurut World Health Organization, setidaknya 40% anak usia di bawah 5 tahun di seluruh dunia mengalami anemia (WHO, 2019). Anemia atau kurang darah berisiko memengaruhi tumbuh kembang, konsentrasi belajar, hingga imunitas si Kecil secara keseluruhan.

Kebutuhan nutrisi untuk anak kurang darah harus mendapatkan perhatian serius dari setiap orang tua. Salah satu caranya yakni melalui pemberian vitamin untuk anak anemia. Memilih vitamin untuk anak kurang darah yang tepat sejak dini bisa membantu mencegah sekaligus mengatasi kondisi ini.

Mengapa Anak Rentan Mengalami Anemia?

Anak-anak berada di fase pertumbuhan membutuhkan zat besi dalam jumlah cukup besar. Namun, asupan dari makanan sehari-hari sering kali tidak mencukupi, terutama bila anak picky eater alias pilih-pilih makanan atau tidak menyukai sayuran dan daging.

Ada beberapa alasan mengapa si Kecil memerlukan vitamin untuk anak anemia sejak dini. Berikut ini adalah faktor-faktor yang umum menjadi penyebabnya.

• Pertumbuhan pesat yang meningkatkan kebutuhan zat besi secara signifikan.
• Pola makan kurang beragam atau rendah sumber protein hewani.
• Infeksi cacing usus yang menyebabkan kehilangan darah secara perlahan.
• Kondisi lahir prematur dengan cadangan zat besi yang lebih rendah dari normal.

Selain anemia defisiensi besi akibat kekurangan zat besi, defisiensi asam folat dan vitamin B12 juga dapat menyebabkan anemia megaloblastik pada anak-anak.

Anak-anak berusia antara 2–5 tahun dan remaja perempuan yang pertama kali menstruasi paling berisiko tinggi mengalami anemia defisiensi besi. Diperkirakan 39% anak berusia di bawah 4 tahun di negara berkembang mengalami kondisi ini  (Martinez-Torres et al., 2023).

Tingginya angka risiko anemia pada anak tersebut yang membuat pemberian vitamin guna mencegah kurang darah pada si Kecil perlu dimulai sedini mungkin.

Baca Juga: 7 Vitamin untuk Anak 2 Tahun, Dukung Tumbuh Kembang Optimal

Vitamin dan Nutrisi Lain untuk Anak Anemia

Pemberian vitamin untuk anak anemia mencakup beberapa nutrisi, bukan hanya berfokus pada satu jenis saja. Berikut ini adalah nutrisi utama yang perlu Anda ketahui.

1. Zat besi

Zat besi adalah komponen utama hemoglobin (Hb), yakni protein di dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh. Memastikan kecukupan zat besi ialah langkah utama dalam pemberian vitamin untuk anak anemia.

2. Asam folat

Asam folat atau yang juga disebut vitamin B9 ini berfungsi di dalam pembentukan sel darah yang sehat. Kekurangan asam folat membuat sel darah merah lebih besar dari normal dan tidak berfungsi optimal (anemia megaloblastik).

3. Vitamin B6

Vitamin B6 atau piridoksin adalah salah satu vitamin untuk mencegah anemia anak. Secara alami, nutrisi ini bisa didapatkan dari daging sapi, dada ayam, telur, susu, ikan, dan pisang.

Anak dengan pola makan yang kurang asupan makanan tersebut berisiko mengalami gejala defisiensi vitamin B6, seperti lemas dan kurang bertenaga dan mood tidak stabil.

4. Vitamin B12

Jenis vitamin B kompleks yang juga disebut kobalamin ini bekerja sama dengan asam folat dalam proses produksi sel darah merah. Anak yang picky eater dan susah makan protein hewani mempunyai risiko tinggi untuk mengalami defisiensi vitamin B12.

5. Vitamin C

Meskipun tidak menambah darah secara langsung, vitamin C bisa membantu meningkatkan penyerapan zat besi non-heme dari sumber nabati. Karena itu, vitamin C sering dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan makanan sumber zat besi.

Setelah mengetahui jenis nutrisinya, penting juga untuk memahami berapa kebutuhan nutrisi dan apa saja sumber makanan yang baik untuk anak dalam tabel di bawah ini.

*) Sumber: Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia 

Cara Memilih Vitamin Penambah Darah untuk Anak

Tidak semua suplemen cocok untuk setiap anak. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mencari vitamin untuk anak anemia yang tepat dan berkualitas. 

Panduan di bawah ini dapat menjadi acuan Anda sebagai orang tua sebelum membeli.

• Pilih bentuk yang mudah dikonsumsi. Anak kecil sering menolak suplemen tablet. Suplemen dalam bentuk cair, tablet lunak (gummy), atau tablet kunyah (chewable) biasanya lebih disukai dan lebih mudah diberikan.
• Sesuaikan dengan usia anak. Kebutuhan zat besi dan jenis nutrisi lainnya berbeda berdasarkan kelompok usia. Pastikan dosis pada produk suplemen anak yang Anda pilih sesuai dengan usia si Kecil.
• Perhatikan kandungan vitamin C. Produk yang mengandung zat besi dan vitamin C bersamaan cenderung lebih efektif, karena vitamin C membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
• Periksa kandungan pemanis. Pilihlah suplemen dengan pemanis alami dan tanpa tambahan gula berlebihan untuk menjaga kesehatan gigi dan pola makan anak.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Dokter dapat merekomendasikan vitamin untuk anak anemia yang sesuai dosis klinis, khususnya bila kondisi sudah terdiagnosis secara medis.

Dengan memperhatikan faktor-faktor di atas, Anda bisa memilih vitamin untuk anak anemia yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anak.

Baca Juga: 12 Buah Penambah Darah Terbaik untuk Bantu Atasi Anemia

Rekomendasi Vitamin untuk Anak Anemia di Natural Farm

Memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin dari makanan saja tidak selalu mudah, terutama bagi anak yang cenderung pilih-pilih makan. Natural Farm memiliki berbagai pilihan vitamin untuk anak anemia yang membantu melengkapi asupan nutrisi penting sehari-hari.

1. ChildLife Liquid Iron

Beli ChildLife Liquid Iron 118 ml di Natural Farm

Suplemen zat besi dalam bentuk cair memudahkan pemberian kepada anak, bahkan untuk si Kecil yang masih balita. ChildLife Liquid Iron mengandung zat besi yang diformulasikan secara tepat untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral harian anak.

Suplemen ini mengandung Ferrous Bisglycinate Chelate, bentuk zat besi yang lebih mudah diserap dan aman untuk perut sensitif. Tidak mengandung gluten, alkohol, perasa, pewarna, dan pemanis buatan, sehingga lebih aman untuk buah hati Anda.

Dengan tercukupinya zat besi, ini dapat mendukung pembentukan hemoglobin dan produksi sel darah merah yang sehat. Meski begitu, ingat bahwa suplemen hanya pelengkap, bukan pengganti asupan makanan sehat dan bergizi si Kecil.

2. ChildLife Liquid Vitamin C

Beli ChildLife Liquid Vitamin C 118 ml di Natural Farm

Vitamin C bukan hanya untuk meningkatkan imunitas, tetapi juga membantu penyerapan zat besi supaya lebih optimal di dalam tubuh anak. Dengan demikian, risiko si Kecil mengalami anemia defisiensi besi bisa dikurangi.

ChildLife Liquid Vitamin C hadir dalam sediaan cair yang praktis dan mudah diserap. Varian rasa Natural Orange juga enak, sehingga anak bisa minum vitamin harian tanpa paksaan.

Produk ini tepat bila dikombinasikan dengan suplemen zat besi, seperti ChildLife Liquid Iron sebagai pelengkap vitamin untuk anak kurang darah. Gunakan sesuai anjuran dosis yang tertera pada kemasan atau berdasarkan rekomendasi dokter.

3. ChildLife Multivitamin & Mineral

Beli ChildLife Multivitamin & Mineral 237 ml di Natural Farm

Satu produk untuk kebutuhan vitamin dan mineral lengkap si Kecil. ChildLife Multivitamin & Mineral mengandung kombinasi nutrisi esensial, yang terdiri dari 16 vitamin dan mineral, untuk memelihara kesehatan tubuh anak setiap hari.

Nutrisi yang terkandung di dalamnya juga termasuk zat besi, vitamin C, dan vitamin B12, di mana semua berperan penting di dalam pembentukan sel darah merah. Dengan kombinasi kandungan tersebut, produk ini dapat membantu melengkapi asupan nutrisi yang berperan dalam pembentukan sel darah merah anak.

Perlu diingat bahwa produk ini hanya pelengkap nutrisi harian anak, terutama untuk mereka yang belum mendapat asupan beragam dari makanan. Beri sesuai dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter bila diperlukan.

4. Nutriwell Children Multivitamin Gummies

Beli Nutriwell Children Multivitamin 60 Gummies di Natural Farm

Jika si Kecil sulit diajak minum vitamin sehari-hari, Nutriwell Children Multivitamin Gummies bisa menjadi solusi yang lebih menyenangkan

Meski terasa seperti camilan, produk ini tetap kaya manfaat guna tumbuh kembang si Kecil. Suplemen multivitamin anak ini mempunyai 9 jenis kombinasi vitamin dan mineral esensial, di dalamnya termasuk vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, dan asam folat.

Suplemen ini dapat menjadi pilihan vitamin untuk anak anemia yang dikemas dengan cara yang lebih menyenangkan. Ingat, produk ini bukan camilan, jadi perlu Anda berikan sesuai dosis. Imbangi juga dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang memadai.

5. Wellness Dynovites Children

Beli Wellness Dynovites Children 30 Chewable Tablets di Natural Farm

Multivitamin lengkap untuk mendukung tumbuh kembang optimal anak setiap hari. Wellness Dynovites Children diformulasikan khusus untuk anak dengan vitamin B kompleks, termasuk asam folat dan vitamin B12. Ada pula vitamin C dan zat besi yang dibutuhkan oleh si Kecil.

Suplemen ini cocok sebagai tambahan nutrisi harian bagi anak yang aktif dan sedang dalam masa pertumbuhan. Dengan kandungan lengkap, produk ini dapat dijadikan sebagai pilihan vitamin untuk anak anemia yang aktif.

Vitamin tablet kunyah ini hadir dalam bentuk dinosaurus serta rasa buah alami yang disukai anak-anak. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan untuk hasil yang optimal. Suplemen adalah pelengkap pola makan, bukan pengganti makanan sehat untuk anak-anak.