Energy & Endurances

Energi dan Ketahanan Olahraga

Dalam olahraga, ada kalanya ketahanan lebih dibutuhkan daripada kekuatan. Misalnya pada olahraga lari maraton. Bersepeda jarak jauh, panjat tebing multipitch dan lain-lain. Pada olahraga semacam itu, kekuatan otot murni dapat dibilang dinomor duakan setelah daya tahan sehingga masa otot yang besar tidak akan banyak ditemui pada atlet-atlet yang menggeluti olahraga demikian. Hal ini disebabkan karena setelah 2 jam atau lebih tubuh melakukan olahraga tanpa istirahat, tubuh akan mulai mengambil energi dari protein di otot setelah cadangan energi dari karbohidrat dan gula dalam tubuh sudah habis. Oleh karenanya, suplemen untuk menunjang daya tahan olahraga dan energi tentu dibutuhkan agar tubuh tidak terlalu jauh memecah otot untuk mendapatkan energi

Suplemen Penambah Energi dan Ketahanan Olahraga

Beberapa jenis suplemen yang banyak dipakai sebagai penunjang daya tahan dan energi dalam berolahraga antara lain protein, creatine, beta alanin, dan zat besi. Protein ternyata juga cukup penting dalam mendukung daya tahan dalam berolahraga. Karena suplememtasi protein dapat mencegah tubuh untuk melakukan proses kanibalisasi otot setelah tubuh sudah melakukan olahraga lebih dari 2 jam tanpa henti. Creatin juga meskipun lebih banyak diasosiasikan dengan pembentukan massa otot, ternyata cukup penting dalam daya tahan berolahraga, selain membantu dalam pemulihan otot setelah olahraga, ccreatine juga membantu tubuh menggunakan oksigen dengan lebih efisien dengan cara memperbaiki laju detak jantung, laju produksi keringat dan memperbaiki cara tubuh dalam mendistribusikan cairan. Beta alanin diketahui dapat membantu mengurangi kelelahan sehingga atlet dapat berolahraga lebih lama, beta alanin juga ditengarai dapat menjaga masa otot lebih ramping dan meningkatkan kemampuan aerobik tubuh. Olahraga dengan durasi lama biasanya dapat menyebabkan tubuh kehilangan zat besi dalam jumlah banyak dari keringat, sehingga suplementasi dan diet kaya zat besi sangat dianjurkan, 

Membeli suplemen energi dan Ketahanan Olahraga Secara Online

Natural Farm  memiliki banyak ragam pilihan produk suplemen untuk energi dan daya tahan yang bisa dipilih sesuai dengan keinginan dan kebutuhan pengguna. Pastikan suplemen tersebut memiliki daftar bahan baku yang jelas dan bisa dipertanggungjawabkan. Pastikan juga berbelanja suplemen energi daya tahan yang asli dan manfaatkan promo-promo menarik yang bisa anda dapatkan dari Natural Farm. Hanya percayakan kesehatan anda pada Natural Farm, the finest from nature.