calcium

Fungsi Kalsium Dalam Tubuh

Salah satu mineral yang paling banyak ada dalam tubuh adalah kalsium. Hal ini wajar karena tubuh membutuhkan kalsium untuk tulang, gigi, jantung, pembuluh darah, sistem saraf dan masih banyak lagi. Pada ibu hamil dan menyusui, kebutuhan kalsium juga meningkat mengingat bayi mendapatkan kalsium dari tubuh ibu dan dari air susu ibunya. 

Sebenarnya kalsium bisa didapatkan dari makanan yang sehat, misalnya saja produk susu, yogurt, keju dan juga sayur-sayuran seperti kale, brokoli, dan ikan-ikanan yang bisa dikonsumsi dengan tulangnya seperti sarden. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang difortifikasi dengan kalsium. Jika anda tidak dapat mengonsumsi makanan tersebut, maka sebaiknya anda mempertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen kalsium. 

Kapan Perlu Mengonsumsi Suplemen Kalsium

Konsumsi suplemen kalsium dibutuhkan jika anda tidak dapat mendapatkan kalsium dari sumber lain misalnya saja jika anda vegan, mengalami intoleransi laktosa, mengonsumsi protein atau sodium dalam jumlah banyak dan memiliki penyakit saluran cerna seperti Inflammatory Bowel Disease, Celiac Disease dan penyakit lainnya yang menyebabkan penyerapan kalsium terganggu. 

Kalsium juga dibutuhkan jika anda mengalami osteoporosis atau pengapuran tulang dan menjalani pengobatan jangka panjang dengan obat kortikosteroid. Pastikan anda mengonsumsi suplemen ini dengan dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter anda agar anda tidak mengalami efek samping lanjutan yang tidak diinginkan. 

Natural Farm, Solusi Belanja Suplemen Kalsium Terbaik

Jika anda ingin berbelanja suplemen kalsium tapi ragu dimana harus membelinya, cobalah untuk berbelanja di Natural Farm. Semua suplemen di Natural Farm merupakan suplemen yang telah teruji keamanannya dan juga memiliki ijin edar. Tidak hanya itu, terdapat deskripsi yang lengkap mengenai produk yang akan anda beli sehingga anda bisa tahu persis kandungan suplemen di Natural Farm. Belanja online di Natural Farm terasa sangat menyenangkan dengan beraneka promo dan diskon makanan sehat, produk perawatan diri, sampai dengan kebutuhan sehari-hari. Dapatkan pengiriman yang cepat dengan kemasan yang aman sehingga produk sampai dengan selamat di tangan anda hanya di Natural Farm.