Seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai khawatir dengan kesehatan tulang, terutama terhadap risiko penyakit osteoporosis. Penyakit ini bisa saja muncul tanpa memberikan gejala, sehingga tidak sedikit orang yang baru mengetahuinya setelah terkena penyakit tulang.
osteoporosis merupakan penyakit pada tulang yaitu kondisi ketika tulang menjadi rapuh, menipis, dan menurunnya kepadatan tulang. Berbahayanya, penyakit ini tidak hanya bisa menyerang orang tua, tapi juga anak muda. Yuk, simak penjelasan tentang apa arti osteoporosis secara lengkap di sini!
Apa Arti Osteoporosis?
Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang menurun sehingga tulang menjadi lemah, rapuh, dan mudah patah. Proses ini terjadi secara bertahap, tanpa gejala yang jelas pada awalnya. Bagian tubuh yang paling sering mengalami patah tulang akibat osteoporosis adalah tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan.
Jenis dan Penyebab Penyakit Osteoporosis
Osteoporosis dapat dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan penyebab dan faktor pemicunya. Setiap jenis memiliki ciri-ciri yang berbeda, namun semuanya ditandai oleh penurunan kepadatan tulang yang membuat tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Ketahui beberapa jenis dan penyebab penyakit osteoporosis:
- Osteoporosis Primer: Terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, terutama pada wanita setelah menopause akibat penurunan hormon estrogen.
- Osteoporosis Sekunder: Biasanya disebabkan oleh kondisi medis tertentu atau penggunaan obat-obatan, seperti penyakit hormon, gangguan ginjal, atau penggunaan kortikosteroid jangka panjang.
- Osteoporosis Juvenil: Jenis yang jarang terjadi dan menyerang anak-anak atau remaja, biasanya akibat kelainan genetik atau gangguan metabolisme tulang.
Cara Mengobati Penyakit Osteoporosis
Pengobatan osteoporosis bertujuan untuk memperlambat proses pengeroposan tulang serta mencegah patah tulang di kemudian hari. Selain dengan pengobatan medis, perubahan gaya hidup dan pola makan juga sangat berperan penting dalam membantu menjaga kesehatan tulang. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati dan mengendalikan osteoporosis:
- Konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter yang membantu meningkatkan kepadatan tulang.
- Perbanyak asupan kalsium dan vitamin D melalui makanan seperti susu, ikan, telur, dan sayuran hijau, atau dengan suplemen bila diperlukan.
- Lakukan olahraga teratur, terutama latihan beban ringan dan jalan kaki, untuk memperkuat otot dan tulang.
- Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan karena dapat mempercepat kerusakan tulang.
- Jaga berat badan ideal, karena berat badan terlalu rendah dapat meningkatkan risiko tulang rapuh.
Baca Juga: 6 Vitamin Tulang Terbaik untuk Mencegah Penyakit Tulang
Rekomendasi Suplemen Osteoporosis
Anda tidak perlu bingung mencari suplemen osteoporosis untuk membuat tulang semakin kuat dan sehat. Semuanya bisa Anda dapatkan hanya di Natural Farm. Berikut beberapa rekomendasinya:
1. Nutriwell Bone Formula
Nutriwell Bone Formula menghadirkan kombinasi coral calcium, magnesium, dan vitamin D3 yang diformulasikan untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. Suplemen ini ideal untuk Anda yang ingin menjaga kepadatan tulang dan mencegah penyakit osteoporosis. Dengan kandungan kalsium yang mudah diserap, produk ini membantu tubuh memaksimalkan penyerapan mineral penting untuk tulang.
Suplemen tulang Nutriwell Bone Formula akan membantu memperkuat tulang dan menjaga keseimbangan mineral. Cara pakai yang dianjurkan adalah 1 tablet sehari setelah makan untuk mendukung penyerapan optimal. Dengan rutin konsumsi, tulang Anda bisa tetap kuat dan sehat setiap hari.
2. Nuvita Nutri Calcium 1200
Nuvita Nutri Calcium mengandung kalsium tinggi 1200 mg per tablet dengan vitamin D3 yang membantu penyerapan kalsium lebih maksimal. Suplemen ini mendukung kesehatan tulang, seperti menguatkan kekuatan tulang, sehingga mencegah tulang rapuh dan penyakit tulang lainnya.
Dengan rutin mengonsumsi Nuvita Nutri Calcium 1200, risiko osteoporosis bisa dikurangi karena tulang mendapatkan mineral yang cukup untuk memperkuat struktur tulang. Minum suplemen kalsium dari Nuvita 3 kaplet salut selaput per hari dan dapatkan tulang yang sehat dan kuat.
3. Wellness Cal Mag Zinc
Terdapat kombinasi kalsium 500 mg, 250 mg magnesium, 25 mg zinc, vitamin D 100 IU, dan 0.5 mg boron di dalam suplemen Wellness Cal Mag Zinc. Setiap tablet dirancang untuk membantu menjaga kepadatan tulang sekaligus mendukung metabolisme mineral tubuh. Maka dari itu, suplemen ini sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin mencegah penyakit tulang.
Kandungan lengkap di dalam Wellness Cal Mag Zinc memastikan tulang Anda padat dan kuat sehingga tidak akan terjadi osteoporosis. Aturan konsumsinya juga sangat praktis, hanya 1 tablet per hari, Anda sudah bisa mendapatkan banyak nutrisi dari satu tablet Wellness Cal Mag Zinc!
4. Natures Health Coral Calcium
Natures Health Coral Calcium menggunakan coral calcium alami dari laut dalam yang mudah diserap tubuh dan dilengkapi magnesium. Produk ini membantu menjaga keseimbangan pH tubuh sekaligus mendukung tulang dan gigi tetap kuat. Cocok bagi Anda yang butuh solusi alami untuk tulang sehat.
Berikut beberapa manfaat jika Anda mengonsumsi Natures Health Coral Calcium secara rutin:
- Menjaga kesehatan dan kekuatan tulang (mencegah osteoporosis), gigi dan gusi.
- Membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur irama detak jantung.
- Membantu mengurangi serangan asma kronis.
- Membantu dalam pengobatan hipertensi dan alergi.
5. Natures Plus Cal Mag Zinc
Perpaduan kalsium, magnesium, dan zinc yang ditambah vitamin D membantu penyerapan kalsium secara optimal, sehingga tulang tetap padat dan kuat. Kombinasi nutrisi Natures Plus Cal Mag Zinc ini mendukung fungsi tulang dan otot, menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari. Sangat ideal dikonsumsi dengan tujuan membuat tulang sehat dan kuat.
Hanya perlu 1 tablet per hari untuk bisa membantu tulang Anda semakin kuat dan terjauhi dari berbagai macam penyakit tulang. Beri tulang nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi Natures Plus Cal Mag zinc!