Manfaat multivitamin sangat penting bagi tubuh karena dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mencegah berbagai macam penyakit. Tak heran jika multivitamin sering dikonsumsi secara rutin oleh banyak orang.
Berbagai vitamin dan mineral dapat diperoleh dari makanan dan minuman, tetapi banyak juga yang memilih mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini. Memenuhi nutrisi tubuh adalah suatu keharusan, namun ada kondisi tertentu yang memerlukan asupan lebih banyak atau lebih sedikit. Untuk informasi lebih lanjut, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!
6 Manfaat Multivitamin untuk Tubuh
Multivitamin adalah salah satu nutrisi yang paling sering diminum banyak orang, karena kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Fungsi multivitamin dalam tubuh sangatlah beragam, berikut beberapa manfaat atau fungsi multivitamin yang akan Anda dapatkan:
1. Sistem Imun Tubuh yang Meningkat
Sistem imun tubuh sangat bergantung dengan vitamin dan mineral yang terkandung pada multivitamin, seperti vitamin A, B, C, D, E, K, asam folat, hingga magnesium. Kandungan multivitamin dan mineral di dalamnya dapat meningkatkan sistem imun tubuh yang berfungsi melawan patogen bebas penyebab penyakit.
2. Meningkatkan Kinerja Fungsi Otak
Multivitamin juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi otak pada manusia. Kandungan vitamin B6, B9, dan B12 yang biasanya ada di multivitamin sangat bermanfaat untuk menjaga kognitif otak serta daya ingat. Maka dari itu, multivitamin sangat dianjurkan bagi penderita gangguan otak seperti Alzheimer.
3. Mencegah Penuaan Dini
Tidak hanya untuk kesehatan, multivitamin juga sangat baik untuk kecantikan. Banyak orang yang minum multivitamin yang mengandung vitamin A, C, D, omega 3, dan kolagen untuk mencegah penuaan dini. Dengan rutin mengonsumsi multivitamin seperti ini, dapat membuat kulit Anda terlihat sehat dan lebih awet muda.
4. Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Salah satu penyebab kanker adalah kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin D, B, C, hingga magnesium. Berbagai jenis multivitamin yang memiliki kandungan tersebut, berpotensi mencegah serta mengatasi kanker di dalam tubuh. Namun, penting diingat bahwa meksipun multivitamin dapat mencegah terjadinya kanker, Anda tetap harus menerapkan pola hidup sehat untuk bisa terlepas dari risiko penyakit kanker.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat multivitamin dan mineral yang lain adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Kandungan seperti vitamin D dan K dalam multivitamin sangat berperan penting untuk membuat kondisi tulang tetap baik. Vitamin D yang bisa membantu penyerapan kalsium, sedangkan vitamin K berfungsi untuk membuat struktur tulang semakin kuat.
6. Menjaga Kesehatan Organ Mata
Yang terakhir, manfaat multivitamin yang bisa Anda dapatkan adalah dapat menjaga kesehatan mata. Vitamin A dan mineral antioksidan dalam multivitamin berguna untuk kemampuan penglihatan serta mampu mencegah risiko penyakit katarak terjadi. Sehingga sangat baik jika Anda rutin mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.
Kondisi Tubuh yang Membutuhkan Multivitamin
Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, mengonsumsi multivitamin memang memberikan banyak manfaat, namun perlu dipahami bahwa tidak semua orang bisa mengonsumsinya secara rutin. Terdapat beberapa kondisi yang mengharuskan seseorang minum banyak multivitamin untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Berikut kondisi tubuh yang membutuhkan multivitamin:
- Lansia yang memiliki masalah nafsu makan dan gangguan penglihatan seperti katarak
- Orang-orang dengan asupan nutrisi yang rendah
- Anak-anak yang sedang dalam masa tumbuh kembang
- Ibu hamil atau Ibu menyusui yang membutuhkan asupan nutrisi lebih
Baca Juga: Apa Saja Vitamin Daya Tahan Tubuh? Kenali Jenis-Jenisnya di Sini!
Rekomendasi Produk Multivitamin untuk Kesehatan Tubuh
Natural Farm memiliki beberapa macam produk multivitamin yang mengandung beberapa jenis vitamin dan mineral. Berikut rekomendasi produk multivitamin yang bisa Anda coba untuk mendukung kesehatan tubuh:
1. Wellness 2 A Day Multivitamin Formula 30 Tablets
Wellness 2 A Day Multivitamin Formula adalah definisi multivitamin yang kaya akan vitamin dan mineral berkualitas untuk tubuh. Kandungan multivitamin ini sangat beragam, mulai dari vitamin A, C, E dan ditambah dengan nutrisi citrus bioflavonoid complex, rutin, serta hesperidin sebagai antioksidan.
Dengan kandungan nutrisi yang beragam, manfaat wellness multivitamin bisa menjadi pertahanan utama dalam melawan sel-sel jahat yang bisa mengakibatkan kerusakan organ di dalam tubuh. Selain itu, Wellness 2 A Day Multivitamin Formula ini kaya akan zat besi, sehingga cocok untuk Anda yang mengalami anemia defisiensi besi.
2. Natures Health Optima Multivitamin 60 Tablets
Suplemen multivitamin dari Natures Health sudah menjadi andalan banyak orang selama beberapa dekade belakang. Multivitamin ini mengandung vitamin dan mineral zinc yang dibutuhkan oleh tubuh. Cukup dengan satu tablet Natures Health Optima Multivitamin setiap hari, kebutuhan nutrisi harian Anda akan terpenuhi.
Dengan minum multivitamin Natures Health, Anda juga bisa menjaga kesehatan mata, meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat otak, hingga memperkuat sistem imunitas tubuh. Hal ini dikarenakan Natures Health Optima Multivitamin ini mengandung vitamin A, B6, C, serta beta karoten yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
3. ChildLife Multivitamin & Mineral 8oz 237 ml
Jika Anda sedang mencari multivitamin untuk anak, Childlife Multivitamin & Mineral 8oz adalah pilihan paling tepat. Karena multivitamin ini menjadi yang paling lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada anak. Kandungan 16 vitamin esensial dan mineral yang lengkap, bantu anak dalam proses tumbuh kembangnya.
Berikan anak Childlife Multivitamin & Mineral 8oz agar daya tahan tubuh meningkat, sehingga anak tidak mudah terjangkit penyakit dan infeksi. Anda juga perlu memperhatikan aturan pemakaian, untuk anak usia 6-12 bulan harus melalui anjuran dokter, usia 1-4 tahun cukup 1-2 sendok teh, dan usia di atas 4 tahun berikan 2 sendok teh per hari.
4. Natural Factors WellbetX Complete Diabetic 60 Tablets
Jika Anda penderita diabetes, namun membutuhkan asupan vitamin dan mineral lainnya, tidak perlu ragu untuk mengonsumsi Natural Factors WellbetX Complete Diabetic. Multivitamin ini memang diformulasikan untuk mendukung metabolisme glukosa yang lebih baik.
Selain itu, terdapat kandungan antioksidan dari vitamin A, C, D, E dan mineral selenium untuk meningkatkan daya tahan tubuh bagi penderita diabetes. Dengan kandungan nutrisi lainnya, masalah kesehatan bisa segera dituntaskan hanya dengan satu kaplet Natural Factors WellbetX Complete Diabetic!
5. Nuvita Multi 30
Terdapat kandungan 12 vitamin esensial dan mineral berkualitas di dalam Nuvita Multi 30. Multivitamin ini diformulasikan untuk Anda yang ingin memenuhi mikronutrien dalam tubuh agar kondisi kesehatan selalu dalam keadaan baik. Salah satu vitamin yang terkandung adalah vitamin B komplek yang lengkap, berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan luka.
Minum multivitamin ini sangat praktis cukup satu kaplet per hari. Terakhir yang paling penting adalah Nuvita Multi 30 yang kaya akan nutrisi ini bisa Anda dapatkan dengan harga yang ramah di kantong.