5 Merk Vitamin Saraf untuk Bantu Atasi Kebas dan Kesemutan

Vitamin saraf merupakan nutrisi yang dibutuhkan sistem saraf untuk bekerja secara optimal. Tanpa asupan yang cukup, fungsi sistem saraf dapat terganggu dan memicu gejala, seperti kesemutan, kebas, kelelahan, hingga gangguan koordinasi tubuh. 

Sayangnya, banyak orang belum memahami jenis vitamin apa yang benar-benar diperlukan saraf dan bagaimana cara memilih suplemen yang tepat. Yuk, ketahui selengkapnya dalam pembahasan di bawah ini!

Kandungan Vitamin untuk Saraf Apa Saja?

Sistem saraf membutuhkan beberapa jenis vitamin guna menjalankan fungsinya. Kelompok vitamin B menjadi yang paling penting karena berperan langsung dalam pembentukan dan pemeliharaan sel saraf.

Adapun, kombinasi vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf sering juga disebut vitamin neurotropik. Kombinasi vitamin ini terdiri dari vitamin B1 (thiamine), vitamin B6 (pyridoxine), dan vitamin B12 (cobalamin).

Berikut ini adalah kandungan vitamin untuk saraf dan manfaatnya yang perlu Anda ketahui.

Sekitar 2,4 % populasi mengidap neuropati perifer, yakni gangguan akibat kerusakan pada saraf tepi yang menimbulkan keluhan kesemutan, kebas, dan mati rasa (StatPearls, 2022). Salah satu penyebabnya adalah kekurangan vitamin B12 yang dapat dicegah.

Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan vitamin untuk saraf, seperti vitamin B1, B6, dan B12, baik dari makanan atau suplemen penting untuk diperhatikan untuk mencegah keluhan di kemudian hari.

Cara Memilih Merk Vitamin Saraf yang Bagus

Dalam memilih suplemen vitamin neurotropik yang bagus, Anda harus mempertimbangkan beberapa hal agar tidak salah beli. Berikut ini adalah panduan saat memilih vitamin untuk kesehatan sistem saraf yang penting diperhatikan.

1. Periksa kandungan bahan aktif secara lengkap

Pilih produk yang mencantumkan kandungan vitamin B1, B6, serta B12 dengan dosis yang jelas sesuai kebutuhan tubuh. Pertimbangkan juga produk yang mengandung ketiga jenis vitamin tersebut sekaligus untuk mendukung fungsi saraf secara menyeluruh. 

2. Perhatikan dosis per sajian

Dosis yang tertera pada label harus sesuai dengan kebutuhan harian. Misal, untuk vitamin B12, kebutuhan harian orang dewasa adalah 2,4 mcg per hari.

Namun, suplemen sering diformulasikan dengan dosis lebih tinggi karena penyerapan B12 hanya terjadi sebagian kecil dari dosis yang dikonsumsi. Konsultasikan dengan dokter bila Anda perlu menyesuaikan dosis untuk membantu menangani kondisi medis tertentu.

3. Pastikan terdaftar di BPOM

Vitamin saraf yang terdaftar di BPOM sudah melalui uji keamanan dan kualitas. Cek nomor registrasi BPOM di kemasan dan verifikasi melalui situs resmi cekbpom.pom.go.id. Hindari produk tanpa nomor registrasi yang jelas karena kandungannya tidak dapat dipastikan.

4. Pilih merk vitamin dengan reputasi baik

Merk vitamin saraf yang bagus diproduksi oleh perusahaan farmasi yang telah mempunyai standar produksi yang terverifikasi. Baca ulasan pengguna dari sumber tepercaya serta periksa apakah produsen memiliki rekam jejak yang baik dan jelas.

Baca Juga: Kenapa Tangan Sering Kesemutan? Cek Penyebab Utamanya!

Rekomendasi Vitamin Saraf dengan Kandungan Lengkap

Vitamin neurotropik yang terdiri dari vitamin B1, B6, dan B12, tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh. Anda harus mencukupinya dengan mengonsumsi daging, ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan.

Sayangnya, tidak semua orang dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin saraf hanya dari makanan saja. Di sini suplemen hadir sebagai solusi praktis bagi orang dengan kebutuhan ataupun kondisi medis tertentu.

Natural Farm memiliki pilihan vitamin saraf yang bagus dari merk tepercaya. Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen yang bisa Anda gunakan.

1. Nutriwell Vitamin B Complex

Beli Nutriwell Vitamin B Complex di Natural Farm

Kekurangan vitamin B berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, seperti mudah lelah dan kesemutan. Tak jarang, gangguan saraf datang karena lebih dari satu defisiensi vitamin B.

Nutriwell Vitamin B Complex mengandung 8 jenis vitamin B, di antaranya B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Calcium Pantothenate), B6 (Pyridoxine HCl), B7 (Biotin), B12 (Cyanocobalamin), dan asam folat.

Suplemen ini juga mengandung tambahan Choline dan Inositol untuk membantu memenuhi kebutuhan zat gizi mikro atau mikronutrien tubuh.

Suplemen ini cocok untuk Anda yang sering mengalami kesemutan, mudah kelelahan, atau tidak kurang nyenyak akibat stres dan aktivitas yang padat. Segera hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter jika muncul reaksi yang tidak diinginkan.

2. Natures Plus B Complex

Beli Natures Plus B Complex di Natural Farm

Punya sensitivitas terhadap gluten, ragi, dan bahan tambahan buatan? Itu bukanlah alasan untuk melewatkan asupan vitamin saraf. 

Natures Plus B Complex diproduksi dengan rice bran alami, yang bebas ragi, bebas gluten, serta tanpa unsur hewani sehingga lebih aman untuk vegetarian. Spektrum lengkap vitamin B, termasuk Choline, Inositol, dan PABA, dapat membantu mendukung kesehatan sistem saraf secara menyeluruh.

Suplemen vitamin neurotropik yang bagus ini diproduksi oleh Natures Plus dengan standar kualitas internasional yang telah diakui. Konsultasikan dosis yang tepat dengan dokter jika Anda sedang dalam pengobatan rutin atau memiliki kondisi kesehatan khusus.

3. Nuvita Nutri B12

Beli Nuvita Nutri B12 di Natural Farm

Kerap merasa kesemutan, mudah lelah, dan sulit berkonsentrasi? Mungkin saja tubuh Anda sedang defisiensi vitamin B12. 

Studi dalam jurnal CNS Neuroscience & Therapeutics (2019) menjelaskan defisiensi vitamin B12 cukup umum terjadi pada lansia, dengan persentase hingga 30–40% dan terjadi karena adanya gangguan penyerapan nutrisi (malabsorbsi).

Nuvita Nutri B12 mengandung 500 mcg cyanocobalamin tiap tablet salut selaput yang dapat membantu memastikan kebutuhan vitamin B12 tercukupi secara optimal. Suplemen ini juga membantu mendukung fungsi normal sistem saraf dan pembentukan sel darah merah. 

Cocok untuk vegetarian, lansia, atau orang yang berisiko defisiensi B12 serta ingin menjaga kesehatan saraf secara konsisten. Konsultasikan dengan dokter sebelum minum suplemen ini bila Anda mengidap kondisi kesehatan tertentu.

4. Wellness Mega B Complex

Beli Wellness Mega B Complex di Natural Farm

Seiring bertambahnya usia, kemampuan usus untuk menyerap vitamin B biasanya menurun. Hal ini menyebabkan risiko gangguan saraf pada lansia pun ikut meningkat. 

Wellness Mega B Complex diformulasikan dari bahan alami, tanpa zat kimia, pengawet, dan pewarna buatan. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks lengkap, diperkaya dengan Choline, Inositol, dan PABA.

Suplemen ini dapat membantu mendukung fungsi sistem saraf yang optimal, termasuk untuk mereka yang rentan mengalami kesemutan akibat defisiensi vitamin B. Namun, ingat bahwa suplemen ini bukanlah pengganti pengobatan medis, tetapi tetap dapat digunakan sebagai pendukung gangguan saraf yang sudah terdiagnosis.

5. Natures Plus Vitamin B12

Beli Natures Plus Vitamin B12 di Natural Farm

Kekurangan vitamin B12 sering tidak disadari sampai gejala gangguan saraf sudah muncul. Natures Plus Vitamin B12 mengandung 500 mcg cyanocobalamin per tablet dalam formula gluten-free dan vegan-friendly sehingga lebih aman untuk semua kalangan.

Suplemen ini bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin B12 harian. Dengan kebutuhan yang tercukupi, fungsi sistem saraf, pembentukan sel darah merah, hingga metabolisme energi dapat berlangsung dengan optimal.

Natures Plus Vitamin B12 merupakan pilihan tepat untuk Anda yang ingin fokus memenuhi kebutuhan vitamin B12 saja. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan vitamin, terlebih bila Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.