Tahukah Anda dengan mengetahui ciri-ciri asam urat bisa mencegah penyakit komplikasi sendi yang parah? Anda bisa lebih cepat mengambil langkah pencegahan dan melakukan pengobatan yang lebih efektif sehingga nyeri dan pembengkakan pada sendi dapat dikurangi.
Ciri asam urat yang banyak dan berbeda-beda terkadang membuat penderita bingung. Agar tidak salah, cari tahu apa ciri ciri asam urat tinggi dan cara mengobatinya yang efektif dan mudah dilakukan di artikel ini!
9 Ciri-Ciri Asam Urat Tinggi
Asam urat tinggi terjadi ketika zat purin yang diuraikan tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah berlebih dan ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan efisien. Akibatnya, kristal asam urat menumpuk di persendian dan jaringan sekitar menyebabkan rasa nyeri. Ketahui beberapa ciri-ciri asam urat berikut ini:
1. Rasa Nyeri yang Terus-Terusan
Nyeri akibat asam urat biasanya muncul secara tiba-tiba dan terasa sangat sakit, serta sering terjadi pada malam hari. Sendi yang paling umum terkena adalah ibu jari kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jari tangan. Ciri-ciri asam urat satu ini akan terjadi dalam waktu yang beragam, mulai dari beberapa jam saja hingga beberapa hari.
2. Sendi Terasa Bengkak dan Kemerahan
Sendi yang terkena asam urat akan membengkak dan terlihat kemerahan karena peradangan akibat kristal asam urat. Pembengkakan ini bisa membuat pergerakan sendi terasa kaku dan nyeri semakin parah. Jika dibiarkan, inflamasi dapat merusak jaringan di sekitar sendi.
3. Keterbatasan Gerak Sendi
Nyeri dan pembengkakan membuat pergerakan sendi terbatas. Misalnya, sulit berjalan jika kaki terkena atau sulit menggenggam benda jika tangan terkena. Hal ini terjadi karena otot di sekitar sendi menjadi tegang dan kehilangan kelenturannya.
4. Mati Rasa dan Kesemutan
Beberapa penderita merasakan kesemutan atau mati rasa di area sendi yang terkena asam urat tinggi. Sensasi ini muncul karena kristal asam urat menekan saraf di sekitar sendi. Kesemutan bisa menjadi tanda bahwa inflamasi sudah mempengaruhi jaringan saraf.
5. Kulit Terasa Lebih Panas
Kulit di area sendi yang terkena asam urat tinggi sering terasa lebih hangat atau panas dibanding bagian tubuh lain. Hal ini merupakan tanda peradangan yang aktif di dalam sendi. Sensasi hangat ini biasanya disertai kemerahan dan pembengkakan.
6. Benjolan Pada Bagian Sendi
Pada kasus kronis, kristal asam urat dapat membentuk benjolan keras yang disebut tophus. Tophus biasanya muncul di bawah kulit dekat sendi atau di sekitar telinga. Benjolan ini terasa keras dan kadang nyeri ketika ditekan. Kehadirannya menunjukkan bahwa asam urat sudah menumpuk dalam jangka waktu lama.
7. Gangguan Fungsi Ginjal
Tingginya kadar asam urat bisa mempengaruhi ginjal. Kristal asam urat dapat menumpuk di ginjal dan membentuk batu ginjal, mengganggu fungsi normal organ ini. Selain itu, ginjal yang terganggu tidak dapat membuang asam urat secara efektif, memperparah kondisi sendi.
8. Sendi yang Tidak Nyaman
Setelah nyeri hebat mereda, sendi yang terkena sering masih terasa kaku atau tidak nyaman. Rasa tidak nyaman ini bisa berlangsung beberapa hari atau minggu. Kondisi ini menunjukkan bahwa inflamasi belum sepenuhnya hilang.
9. Muncul Nyeri Setelah Makan Makanan Tertentu
Penderita asam urat sering merasakan nyeri sendi muncul atau kambuh setelah mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah, seafood, atau kacang-kacangan tertentu. Hal ini terjadi karena purin diubah menjadi asam urat oleh tubuh. Jika dikonsumsi berlebihan, kadar asam urat akan meningkat dan memicu serangan mendadak.
Cara Mengatasi Asam Urat yang Efektif
Mengetahui ciri-ciri asam urat dapat membantu Anda mengenali gejala lebih awal dan menentukan cara mengatasi asam urat yang tepat sebelum kondisi memburuk. Berikut beberapa metode sederhana untuk membantu meredakan dan mencegah kekambuhan:
- Perbanyak minum air putih: Air yang banyak dalam tubuh akan membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin.
- Hindari makanan tinggi purin: Kurangi jeroan, daging merah, dan seafood yang memicu peningkatan asam urat.
- Batasi gula dan alkohol: Keduanya dapat menghambat proses pembuangan asam urat dari tubuh.
- Rutin berolahraga ringan: Menjaga berat badan ideal dan memperlancar metabolisme tubuh.
- Kompres dingin saat nyeri kambuh: Mengurangi peradangan dan rasa panas di sendi.
- Konsumsi obat sesuai anjuran dokter: Menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri secara efektif.
- Perbanyak makanan berserat dan buah segar: Membantu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh.
- Hindari stres dan kurang tidur: Stres bisa memicu peradangan yang memperparah gejala asam urat.
Baca Juga: Obat Asam Urat Alami Solusi Efektif untuk Mengatasi Nyeri Sendi
Rekomendasi Suplemen Asam Urat Terbaik
Anda bisa mengurangi gejala dan ciri-ciri asam urat yang sedang dialami dengan cara mengonsumsi suplemen asam urat. Beli di Natural Farm dan dapatkan potongan harga serta gratis ongkir setiap pembeliannya. Berikut beberapa rekomendasi suplemennya:
1. Natures Health Kidnetab
Natures Health Kidnetab mengandung ekstrak herbal seperti orthosiphon aristatus (kumis kucing) 1000 mg, tormentillae rhizome 50 mg, dan rosa centifolia fruit 200 mg. Dengan berbagai macam kandungan tersebut, manfaat suplemen ini untuk tubuh adalah:
- Membantu menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.
- Membantu mengatasi Infeksi Saluran Kemih (ISK).
- Membantu meluruhkan batu ginjal dan saluran kemih.
- Mengurangi peradangan pada ginjal dan kandung kemih.
Cara konsumsinya juga sangat praktis, cukup 1 tablet per hari. Perlu diingat untuk mendukung kesehatan ginjal, Anda harus tetap meminum air yang cukup agar fungsi ginjal tetap optimal.
2. Solaray Devil’s Claw
Solaray Devil’s Claw mengekstrak 525 mg devil’s claw root sebagai kandungan utamanya. Akar ini dikenal kaya akan senyawa anti inflamasi yang bisa membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi akibat asam urat. Kapsulnya dibuat dengan bahan alami sehingga aman dikonsumsi oleh vegetarian.
Untuk Anda yang sering mengalami nyeri sendi akibat serangan asam urat atau kelebihan asam urat di persendian, Solaray Devil’s Claw bisa memberi dukungan alami tambahan. Konsumsi sesuai anjuran, minum 3 kali sehari dengan dosis 1 kapsul. Jangan lupa gabungkan pola makan yang sehat dan konsumsi suplemen asam urat secara rutin.
3. Wellness Celery Complex
Berbeda dengan suplemen lainnya, suplemen asam urat dari Wellness ini tidak hanya mengestrak akar devil’s claw, tapi juga celery seed yang sedari dulu digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti peradangan sendi hingga ketegangan otot. Ekstrak celery seed di dalam Wellness Celery Complex mencapai 250 mg dan devil’s claw 50 mg.
Karena asam urat tinggi memicu rasa nyeri pada sendi, formula ini akan mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada sendi. Dikonsumsi satu kapsul sehari dan tetap penting menjaga asupan makanan rendah purin dan cukup air.
4. Natures Health Devils Claw
Jika Anda mencari suplemen fokus pada radang dan nyeri persendian karena asam urat, pilihan lainnya ada Natures Health Devils Claw. Kandungan utamanya adalah 250 mg akar devil’s claw yang memiliki senyawa aktif dan bersifat antiinflamasi, sehingga bisa meredakan gejala sendi nyeri, peradangan, dan asam urat.
Berikut beberapa manfaat Natures Health Devils Claw yang bisa Anda dapatkan:
- Membantu meredakan nyeri dan peradangan pada persendian seperti osteoarthritis dan rheumatic arthritis.
- Membantu mengurangi rasa sakit pada punggung (lower back pain) otot maupun migren.
Juga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada penyakit gout.