Berat badan Anda kurang dari angka normal dan ingin mencoba menaikkannya secara aman dan cepat maka perbanyak konsumsi vitamin berikut ini dan beberapa zat lainnya. Zat lain yang dimaksud adalah protein dan lemak tak jenuh. Simak yuk vitamin penambah berat badan tanpa efek samping ini.
Faktor Yang Mempengaruhi Berat Badan
1. Keturunan atau Genetik
Ada beberapa orang yang susah sekali untuk gemuk tapi ada juga yang mudah gemuk, bagi Anda yang susah gemuk sebaiknya jangan memaksakan diri untuk gemuk dengan konsumsi makanan yang berlemak. Salah asuhan bisa memunculkan penyakit lain. Treatmentnya adalah perbanyak makan protein sehat non lemak jenuh dan buah setiap hari guna menambah massa otot. Sedikit tapi pasti tubuh Anda berisi secara stabil dan inilah yang menjadi stAndar baik untuk kelas tubuh susah gemuk.
2. Pikiran Dan Emosi
Dua hal tersebut adalah faktor yang dapat menghambat kegemukan karena semua energi tertuju padanya. Ketika pikiran Anda senang maka kegemukan akan lekas mendekat tapi jika sebaliknya maka tubuh susah gemuk sekalipun Anda mengkonsumsi vitamin penambah berat badan.
Agar Anda bisa cepat naik berat badannya maka perbaiki pikiran dan emosi Anda saat ada masalah agar tidak berlarut-larut.
3. Pola Hidup
Pola hidup sehat salah satunya ketika Anda melakukan istirahat yang cukup dan berkualitas. Waktu tidur yang baik adalah 9 jam dimana setelah makan ada jeda 2 hingga 3 jam. Asumsikan bahwa tidur adalah solusi segala masalah sehingga dengan istirahat total metabolisme tubuh Anda yang kurang baik bisa perlahan terbentuk sempurna.
Vitamin Penambah Berat Badan Dan Zat Pendukung Lainnya
1. Vitamin D
Vitamin D diperoleh dari susu kalsium, ikan dan sinar matahari, dimana semua itu sangat mudah dan murah diperoleh. Penunjang tubuh vitamin D bermula dari pembentukan sendi dan sel kepadatan tulang. Setelah tulang sendinya padat maka tubuh memberikan respon rasa lapar.
2. Vitamin B dan A
Kebanyakan mendapatkan kedua vitamin tersebut dari sayur dan buah yang juga murah meriah dan ketersediaannya sangat banyak di alam.
3. Protein dan lemak tak jenuh
Contohnya, pada putih telur ayam jawa dan minyak VCO yang bisa memperbaiki kerusakan sel Anda. Ada kemungkinan bahwa tubuh Anda susah gemuk karena ada bagian sel dalamnya yang bekerja kurang sempurna. Dengan bantuan protein dan lemak tak jenuh bisa recovery dan tubuh lebih sehat berisi.
Vitamin penambah berat badan yang aman alami seperti olahan alam, susu yang dikonsumsi secara tidak berlebihan. Adapun vitamin buatan dipakai boleh – boleh saja tapi Anda harus ada kontrol tubuh agar tidak membebani ginjal ya!
Upayakan memakai bahan alami sebagai vitamin penambah berat badan.