Logo Natural Farm
Health

5 Cara Menurunkan Demam pada Orang Dewasa Tanpa Obat

Ditulis oleh Khansa

Bagikan:

Kata orang tua zaman dulu, cara menurunkan demam dengan banyak mengonsumsi air putih dan menggunakan pakaian tipis.

Hal ini ternyata terbukti efektif secara ilmiah, terlebih penderita demam dengan suhu tubuh maksimal 38 derajat celcius masih bisa teratasi tanpa mengonsumsi obat tertentu.

Sebab, demam yang seperti itu bukan berarti Anda sedang mengalami penyakit tertentu. Demam bisa menjadi tanda tubuh sedang berperang melawan bakteri atau virus yang masuk ke tubuh, dan demam merupakan bentuk dari pertahanan tubuh. 

Supaya penyembuhannya jadi lebih cepat, ketahui cara menurunkan demam tanpa obat pada artikel di bawah ini!

Cara Menurunkan Demam pada Orang Dewasa Tanpa Obat

Meskipun demam adalah bagian sistem kerja imun tubuh, tapi perlu diwaspadai juga jika suhu tubuh meningkat. 

Nah, sebagai usaha membantu sistem kerja imun tubuh, ada sejumlah cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat yang bisa dicoba, di antaranya sebagai berikut.

1. Kompres dengan Air Hangat

Cara turunkan demam pada orang dewasa yang pertama yakni dengan mengompres tubuh dengan air hangat. Walaupun termasuk cara klasik yang dilakukan dari dulu, mengompres dengan air hangat terbukti mampu untuk membantu mengatasi panas tubuh. 

Namun, pastikan supaya air yang dipakai untuk mengompres tak begitu dingin ataupun panas. Anda bisa membasahi kain dengan air hangat, dan lalu tempelkan kain di dahi, leher, maupun dada. Lakukan tindakan tersebut berulang tiap 10 menit. 

2. Rendam Kaki

Walaupun kedengarannya sederhana, merendam kaki adalah cara turunkan demam secara alami selanjutnya. Rendam kaki Anda selama 20 menit di air hangat atau air normal. 

Ini akan membantu mendinginkan serta merilekskan tubuh. Anda pun dapat menambahkan minyak atsiri beberapa tetes untuk membuat sensasi yang lebih menenangkan. 

3. Banyak Minum Air Putih

Memperbanyak minum air putih dapat bantu turunkan demam pada orang dewasa. Saat demam, tubuh akan rentan dehidrasi, air bisa kembalikan cairan yang hilang dan juga menetralisir peningkatan suhu badan. 

Untuk berikan kenyamanan, Anda disarankan minum air hangat. Misalnya air jahe atau teh manis hangat yang dapat membantu kembalikan vitalitas tubuh. 

4. Istirahat Cukup

Jika perlu, Anda setelah makan lalu tidur seharian dengan selimut. Istirahat cukup bisa bantu tubuh lawan infeksi masuk dan kembalikan vitalitas tubuh. Tidur dengan selimut bisa bantu keluarkan keringat, sehingga kembalikan suhu tubuh menjadi normal kembali. 

5. Konsumsi Makanan Bergizi dan Suplemen Multivitamin

Anjuran lain untuk menurunkan demam dengan cepat dengan mengonsumsi air kelapa. Air kelapa memiliki berbagai vitamin, mineral dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk regenerasi sistem kekebalan tubuh.

Di samping itu, mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung nutrisi. Misalnya saja mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai anti oksidan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Masalahnya ketika sakit dan demam, kebanyakan pasien tidak mau makan. Supaya tubuh tetap tercukupi nutrisi agar sistem imunitas tubuh dapat diperbarui, solusinya yakni mengonsumsi suplemen multivitamin untuk sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Vitamin untuk Flu Terbaik untuk Jaga Imun Tubuh

Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini rekomendasi suplemen multivitamin untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh selama demam, di antaranya sebagai berikut.

1. NutriWell Vitamin D3 1000 IU

NutriWell Vitamin D3 1000 IU

NutriWell Vitamin D3 1000 IU mengandung jenis vitamin D3 aktif sebanyak 1000 IU di setiap tabletnya. Jenis vitamin D3 lebih mudah terserap ke dalam tubuh sehingga lebih cepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama demam dan sakit.

2. Wellness Excell C + Beta Glucan

Wellness Excell C + Beta Glucan

Wellness Excell C + Beta Glucan terdiri dari kombinasi vitamin C, citrus bioflavonoid, kalsium dan beta glucan di setiap tabletnya.

Kombinasi kandungan beta glucan berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara mengaktifkan sel-sel yang melawan bakteri, virus ataupun jamur sehingga tubuh bisa mengatasi efek infeksi lebih cepat.

3. Natures Health Liposomal Vitamin C

Natures Health Liposomal Vitamin C - Suplemen vitamin untuk redakan demam

Suplemen multivitamin lainnya untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh yaitu Natures Health Liposomal Vitamin C. Jenis vitamin C murni yang diproduksi menggunakan teknologi liposomal sehingga aman melewati sistem pencernaan.

4. Nuvita Nutri D3 1000 IU

Nuvita Nutri D3 1000 IU - suplemen untuk redakan demam

Nuvita Nutri D3 1000 IU membantu Anda mencukupi kebutuhan vitamin D3 yang tidak diproduksi secara alami di dalam tubuh. Setiap tabletnya mengandung vitamin D3 1000 IU yang efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bentuk kapletnya salut selaput yang mudah ditelan dan nyaman di mulut.

5. Nuvita Nutri C 1000

Nuvita Nutri C 1000 - Suplemen untuk pulihkan demam

Nuvita Nutri C 1000 mengandung vitamin C berkadar tinggi yakni 1000 mg. Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang berperan untuk memproteksi tubuh dari paparan radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bagi Anda yang memiliki riwayat kesehatan pada sistem pencernaan bisa mengonsumsi Nuvita Nutri C 1000 yang aman di lambung.

Itulah informasi mengenai cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat. Jika demam tidak juga turun, Anda dapat segera periksakan diri ke rumah sakit untuk dapatkan perawatan secara tepat.

Temukan suplemen multivitamin lainnya untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh di website Natural Farm.

 


 

Pertanyaan Tentang Cara Menurunkan Demam

Bagaimana cara menurunkan demam dengan cepat?

Cara menurunkan demam dengan cepat dengan melawan bakteri, virus, dan jamur dengan bakteri baik di dalam tubuh melalui sistem imunitas. Perkuat sistem imunitas tubuh dengan mencukupi kebutuhan vitamin C dan D.

Apa yang harus dilakukan jika demam tinggi?

Cara mengatasi demam tinggi secara alami dengan memastikan konsumsi air putih cukup agar tubuh tidak terhidrasi, kompres tubuh atau rendam kaki ke dalam air hangat, memiliki waktu istirahat yang cukup serta mengonsumsi suplemen multivitamin untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 


Reference:

  • https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/cara-menurunkan-demam#mcetoc_1hisdeh3j56

  • https://ciputrahospital.com/makanan-penurun-panas/#Cara_Mengatasi_Demam

  • https://www.alodokter.com/6-cara-menurunkan-demam-pada-orang-dewasa

  • https://www.halodoc.com/artikel/mudah-dan-cepat-ini-cara-menurunkan-demam-secara-alami

Rekomendasi untuk Anda

Kategori Artikel