Anak usia 1 tahun memang sedang dalam masa yang sulit untuk makan. Orang tua perlu memberikan vitamin penambah nafsu makan anak 1 tahun agar nutrisi si kecil tetap terpenuhi. Dengan suplemen vitamin tambahan, anak tidak hanya jadi nafsu makan, tapi bisa menambah berat badan.
Penting bagi orang tua untuk mengetahui berbagai jenis vitamin penambah nafsu makan anak beserta cara pemberiannya. Variasi dalam penyajian dapat mencegah anak merasa bosan. Maka dari itu, simak penjelasan dan rekomendasi vitamin nafsu makan anak berikut ini!
Jenis Vitamin Sebagai Penambah Nafsu Makan Anak
Berkurangnya nafsu makan anak disebabkan beberapa faktor, salah satunya adalah kurangnya konsumsi vitamin yang cukup. Selain itu, anak tidak nafsu makan juga merupakan gejala beberapa penyakit, seperti gangguan metabolisme, pertumbuhan, hingga pencernaan.
Sebelum memberikan vitamin penambah nafsu makan untuk anak, ketahui beberapa jenis vitamin yang bisa membangkitkan rasa lapar dan nafsu makan anak seperti berikut ini:
- Vitamin B1 (Tiamin): Meningkatkan metabolisme karbohidrat dan nafsu makan anak.
- Vitamin B3 (Niasin): Memperbaiki kesehatan pencernaan yang menjadi penyebab berkurangnya nafsu makan anak.
- Vitamin B6 (Piridoksin): Bisa mempengaruhi mood dan nafsu makan pada anak.
- Vitamin B12 (Kobalamin): Banyak anak yang kekurangan vitamin B12 merasakan mudah lemas dan jadi malas makan.
- Vitamin D: Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan anak tidak nafsu makan
- Zat Besi: Selain menyebabkan anemia, kekurangan zat besi juga bisa membuat anak kurang nafsu makan.
5 Cara Mengonsumsi Vitamin untuk Menambah Nafsu Makan dan Berat Badan Anak
Dalam memberikan vitamin anak penambah nafsu makan dan berat badan, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan. Tidak semua anak suka dengan vitamin, terlebih ada jenis vitamin yang memiliki rasa tidak enak. Selain itu, pemberian vitamin dengan cara yang tidak tepat akan memberikan hasil yang tidak optimal.
Oleh karena itu, ikuti beberapa cara mengonsumsi vitamin untuk menambah nafsu makan anak seperti berikut ini:
1. Konsumsi Vitamin Secara Teratur dan Sesuai Dosis
Anak-anak memang membutuhkan nutrisi yang lengkap untuk mendukung tumbuh kembangnya. Maka dari itu, penting sekali untuk Anda memastikan konsumsi vitamin penambah nafsu makan anak secara teratur dan sesuai dosis yang tertera.
Contohnya adalah vitamin B kompleks. Anak-anak dianjurkan untuk mengonsumsi satu kaplet per hari setelah sarapan atau makan siang agar penyerapan vitamin lebih optimal.
2. Pilih Bentuk Vitamin yang Disukai Anak
Saat ini vitamin anak memiliki bentuk yang bermacam-macam, seperti hewan, kendaraan, dan masih banyak lainnya. Hal ini bertujuan untuk menarik perhatian anak-anak agar mau mengonsumsi vitamin tersebut. Penting untuk diingat, jika anak menolak, coba berikan di lain waktu dan jangan dipaksa. Pemaksaan dapat menyebabkan anak trauma dan enggan minum vitamin tersebut dalam jangka waktu lama.
3. Campurkan dengan Makanan yang Bergizi
Untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, Anda bisa memberikan vitamin penambah nafsu makan anak ke dalam makanan yang bergizi. Beberapa jenis vitamin ini larut dalam lemak, sehingga penyerapannya akan lebih maksimal jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan.
4. Pilih Vitamin dengan Rasa yang Enak
Orang tua sering kali menghadapi masalah anak yang susah makan. Meskipun sudah diberi vitamin penambah nafsu makan, nafsu makan anak kadang tidak kunjung membaik. Solusi yang paling mudah adalah dengan cara memberikan vitamin dengan rasa yang disukai anak, seperti rasa buah pisang, mangga, jeruk, dan lainnya. Hal ini akan membuat anak-anak berpikir bahwa vitamin tersebut hanya permen atau camilan yang lezat.
5. Kombinasikan dengan Pola Hidup Sehat
Hasil yang lebih maksimal akan terasa jika Anda menjaga pola hidup sehat anak. Pastikan anak tidur dengan cukup, beraktivitas di luar ruangan, dan mengonsumsi makanan bergizi yang penuh nutrisi. Suplemen vitamin penambah nafsu makan anak hanya sebagai pendukung, sehingga akan optimal hasilnya jika dilakukan dengan pola hidup sehat si buah hati.
Cara Menambah Nafsu Makan Anak 1 Tahun
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, penyebab turunnya nafsu makan anak 1 tahun bisa bermacam-macam. Orang tua perlu tahu kebutuhan nutrisi anaknya agar bisa mengetahui dengan rinci penyebab dan solusi untuk mengatasinya. Namun, ada beberapa cara yang umum dilakukan orang tua jika anak 1 tahunnya tidak nafsu makan. Berikut cara yang bisa Anda coba ikuti:
- Tidak memaksa anak untuk makan
- Sediakan camilan sehat
- Batasi pemberian minuman berlebihan saat makan
- Buat jadwal menu makanan yang disukai anak
- Berikan porsi makan kecil namun sering
- Ajak anak mempersiapkan makanan bersama-sama
Baca Juga: 5 Makanan Dengan Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Untuk Menu Sehat
Rekomendasi Suplemen Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak
Solusi mengatasi anak tidak mau makan adalah dengan memberinya suplemen vitamin. Di Natural Farm terdapat beberapa vitamin penambah nafsu makan anak 1 tahun yang efektif untuk membuat anak banyak makan dan menambah berat badannya. Berikut beberapa produk suplemennya:
1. Natures Plus SOL Animal Parade 90 Tablets
Natures Plus SOL Animal Parade memberikan nutrisi lengkap yang dicari semua orang tua untuk mendukung tumbuh kembang sang buah hati. Suplemen ini memiliki vitamin dan mineral yang bisa bantu meningkatkan nafsu makan anak dan menjaga daya tahan tubuhnya, seperti vitamin A, B1, D, hingga mineral.
Anak Anda akan suka Natures Plus SOL Animal Parade karena memiliki rasa yang lezat dan bentuk yang lucu. Untuk mendapatkan manfaat optimal, anak usia 2-12 tahun dianjurkan mengonsumsi 1-2 tablet suplemen vitamin ini setiap hari.
2. Youvit Kids Vitamin Gummy 30 Days
Nutrisi yang terkandung dalam Youvit Kids Vitamin Gummy 30 Days sudah disesuaikan dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG). Dengan mengonsumsi suplemen vitamin ini, anak akan mendapatkan manfaat dari vitamin yang dapat memicu rasa lapar dan ingin makan.
Suplemen ini diformulasikan dengan 12 jenis sayur dan buah pilihan yang kaya akan vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan zinc. Kandungan lengkap ini memastikan anak Anda mendapatkan asupan vitamin esensial yang cukup untuk menjaga kesehatan optimal dan memberikan berbagai manfaat baik lainnya.
3. Kyolic Kids Dophilus Probiotic (60)
Salah satu penyebab anak tidak nafsu makan adalah karena adanya gangguan pada sistem pencernaannya. Jika anak Anda mengalami hal ini, berikan Kyolic Kids Dophilus Probiotic yang memiliki 3 kandungan bakteri baik untuk mendukung fungsi saluran pencernaan pada anak dan mencegah beberapa gangguan seperti diare dan sembelit.
Setelah mengonsumsi Kyolic Kids Dophilus Probiotik, nafsu makan anak yang hilang karena penyakit pencernaan akan segera meningkat. Anda juga tidak perlu takut anak tidak mau mengonsumsinya, karena bentuk sediaan tablet kunyah dengan rasa vanila yang enak, akan menarik anak untuk memakannya. Anak yang di bawah 4 tahun hanya perlu mengonsumsi ½ tablet dan bisa dihancurkan lalu dicampurkan ke makanan atau minuman.