Menurunkan berat badan akan lebih optimal jika menggunakan suplemen fat burner. Pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan dukungan dari fat burner bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.
Sayangnya masih banyak orang yang belum mengetahui pengertian, manfaat, dan cara kerja fat burner dalam menurunkan berat badan. Agar lebih paham, simak penjelasan lengkapnya mengenai fat burner dan juga beberapa rekomendasi fat burner terbaik yang bisa kamu coba!
Pengertian Fat Burner
Fat burner adalah suplemen yang dirancang khusus untuk membantu tubuh meningkatkan proses pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.Melalui suplemen Proses ini bertujuan untuk menurunkan berat badan agar menjadi lebih ideal.
Suplemen ini umumnya mengandung bahan aktif seperti kafein, ekstrak teh hijau, dan L-carnitine yang bekerja dengan cara meningkatkan energi, menstimulasi metabolisme, dan membantu tubuh menggunakan lemak sebagai sumber bahan bakar. Perlu diingat bahwa fat burner bukan suplemen utama melainkan hanya sebagai pendukung program pembakaran lemak.
Banyak sekali rekomendasi fat burner terbaik untuk wanita dan pria dengan kandungan nutrisi yang lengkap. Meskipun begitu, kamu tetap harus memilih dengan bijak, karena setiap produk memiliki komposisi, dosis, dan efek yang berbeda pada tubuh.
Manfaat Fat Burner untuk Diet
Mengonsumsi fat burner dapat menjadi salah satu strategi efektif untuk mendukung program diet dan penurunan berat badan. Dengan penggunaan yang tepat, fat burner bisa memberikan banyak manfaat agar mendapatkan hasil diet yang lebih optimal tanpa mengorbankan kesehatan. Manfaat fat burner untuk diet diantaranya:
- Meningkatkan pembakaran lemak tubuh.
- Meningkatkan energi dan fokus saat berolahraga.
- Membantu mengontrol nafsu makan agar asupan kalori lebih terjaga.
- Menjaga massa otot saat tubuh mengalami defisit kalori.
- Mendukung metabolisme tubuh agar tetap aktif.
- Meningkatkan performa olahraga dan daya tahan tubuh selama latihan.
Cara Kerja Fat Burner di Tubuh
Pada dasarnya suplemen fat burner tidak langsung membakar lemak di dalam tubuh. Tetap ada proses yang harus dilalui untuk bisa membakar lemak. Nah, ketahui cara kerja fat burner di tubuh sampai bisa mengurangi berat badan kamu sepanjang program diet:
- Meningkatkan metabolisme: Fat burner merangsang sistem saraf untuk membakar lebih banyak kalori, bahkan saat tubuh beristirahat.
- Meningkatkan termogenesis: Zat aktif seperti kafein dan capsaicin membantu tubuh menghasilkan panas dan energi dari lemak.
- Memecah lemak tubuh: Lemak tubuh diurai menjadi asam lemak bebas yang siap digunakan sebagai energi.
- Mengangkut lemak ke mitokondria: L-carnitine membantu membawa asam lemak ke sel untuk dibakar.
- Membakar lemak jadi energi: Asam lemak diubah menjadi energi, sehingga cadangan lemak tubuh berkurang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Olahraga yang Cepat Membakar Lemak
Rekomendasi Suplemen Fat Burner Terbaik
Jika membeli fat burner di Natural Farm, kamu tidak perlu ragu lagi dengan komposisinya. Semua produk sudah menggunakan bahan berkualitas tinggi untuk membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Berikut beberapa suplemen fat burner terbaik untuk kamu:
1. Wellness Starch Blocker
Salah satu suplemen fat burner terbaik adalah Wellness Starch Blocker. Suplemen ini akan mencegah kenaikan berat badan dengan cara mengurangi pemecahan karbohidrat agar tidak menjadi gula, kemudian gula tidak berubah menjadi lemak di dalam tubuh. Tubuh akan menjadi lebih sehat tanpa endapan lemak jahat dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Untuk cara mengonsumsinya sangatlah mudah, cukup minum 1-2 tablet per hari. Minumlah 5-10 menit sebelum makan untuk hasil yang lebih maksimal dalam memecah lemak. Wellness Starch Blocker dengan beberapa kandungan seperti white kidney bean extract, garcinia cambogia, fenugreek seed, dan vandium bisa mewujudkan tubuh ideal dan langsin kamu!
2. ISOPURE Whey Protein Isolate Unflavored
Formulasi susu whey protein dengan kandungan tinggi protein dari ISOPURE bisa jadi pilihan untuk membantu membakar lemak. Kombinasi protein 25 gram dan 100 kalori di dalamnya mendukung proses metabolisme yang melakukan proses pemecahan lemak secara aktif.
ISOPURE Whey Protein Isolate Unflavored dibuat tanpa rasa sehingga cara konsumsinya sangat praktis, bisa dicampurkan ke makanan dan minuman lain tanpa mengubah rasa aslinya. Cukup minum 1 sendok takar ISOPURE dengan 177-236 ml air dingin untuk bisa rasakan khasiat dari ISOPURE Whey Protein Isolate Unflavored!
3. BSN Syntha 6 Isolate
Meraih otot besar dan pembakaran lemak yang maksimal bisa diraih dengan mengonsumsi BSN Syntha 6 Isolate. Setiap sajiannya memiliki 25 gram protein, 11 gram asam amino, serta rendah kalori, lemak, dan karbohidrat. Dengan rutin minum suplemen ini, tubuh akan tetap menerima cukup protein sehingga menjaga proses metabolisme tubuh aktif.
Beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsi BSN Syntha 6 Isolate adalah:
- Memenuhi jumlah protein harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Membantu memperbaiki sel-sel otot yang rusak selama proses latihan.
- Membantu menjaga massa otot.
- Meningkatkan ketahanan tubuh selama latihan.
4. Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Kandungan 30 gram protein dalam Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey yang telah melalui proses hidrolisis membuatnya semakin murni dan mudah dicerna oleh tubuh. Proses ini akan membantu mempercepat metabolisme dan sintesis otot. Sehingga tubuh cenderung meningkatkan massa otot dan memecah lemak dalam tubuh.
ON Platinum Hydro Whey juga punya keunggulan kandungan hampir 9 gram BCAA yang bisa mendukung tubuh membentuk otot baru serta meningkatkan kekuatan selama latihan intensif. Suplemen ini idealnya diminum setelah bangun pagi, sebelum latihan, dan juga setelah latihan.
5. Optimum Nutrition Casein
Berbeda dengan susu whey protein lainnya yang memiliki proses penyerapan lebih cepat, Optimum Nutrition Casein menggunakan sistem slow acting protein. Proses ini akan memastikan otot tetap mendapatkan suplai protein untuk menjaga metabolisme bahkan saat tubuh dalam keadaan tidur.
Tidak hanya itu, kamu akan merasakan kenyang lebih lama sehingga membuatmu tidak menambah asupan makanan berkalori atau lemak lagi. Cara konsumsi Optimum Nutrition Casein adalah sebelum tidur malam dengan takaran 1 sendok takar dan 300-600 ml air.