Biasanya tubuh bisa mendapatkan asupan vitamin C dari buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Akan tetapi, Anda bisa mendapatkannya juga melalui suplemen yang menyediakan vitamin C. Akhir-akhir ini, vitamin C merupakan suatu suplemen yang sangat populer guna meningkatkan serta menjaga daya tahan tubuh kita. Selain itu, banyak manfaat dari mengkonsumsi vitamin C bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa macam vitamin c yang bagus untuk daya tahan tubuh kita. Yuk simak pembahasannya.
Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh
Fungsi dari vitamin C sangat beragam untuk tubuh kita. Vitamin C berperan penting dalam proses fisiologis dari setiap manusia. Berikut ini adalah fungsi vitamin C untuk tubuh kita:
- Vitamin C mempunyai fungsi untuk pembentukan protein yang digunakan untuk membuat tendon, kulit, dan juga ligament.
- Membentuk pembuluh darah yang mempunyai fungsi untuk penyembuhan luka dan juga untuk pembentukan jaringan parut.
- Memperbaiki dan juga untuk memelihara gigi, tulang dan juga tulang rawan.
- Membantu proses penyerapan zat besi yang ada di dalam tubuh.
- Membantu untuk melindungi sel dan juga menjaganya agar selalu tetap sehat.
Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Kita
1. Blackmores
Menjaga kesehatan dan juga daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi Blackmores Vitamin C sekitar 500 mg. Vitamin C pada Blackmores memiliki manfaat sebagai sumber antioksidan guna menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, vitamin C dari Blackmores sangat bermanfaat untuk membantu masa pemulihan saat kita terserang penyakit seperti flu. Blackmores juga dapat membantu dalam pembentukan kolagen untuk kesehatan kulit kita.
2. Holisticare Ester C
Vitamin C selanjutnya yakni Holisticare Ester C. Holisticare Ester C merupakan suplemen yang di dalamnya mengandung vitamin C yang berbentuk ester, sehingga lebih aman saat berada di lambung dan dikonsumsi oleh penderita maag. Suplemen Holisticare Ester C juga lebih cepat terserap dan juga bertahan di dalam tubuh yang mana 2 kali lebih lama dibandingkan dengan vitamin C yang lainnya. Tak hanya mengandung vitamin C, Holisticare Ester C juga mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan oleh gigi dan juga tulang.
3. Vitacimin C
Mungkin kalian sudah familiar dengan Vitamin C ini. Vitamin C ini cocok untuk kalian yang susah menelan obat dan juga vitamin dalam bentuk kapsul atau tablet. Vitacimin C ini mempunyai untuk mencegah dan juga mengatasi defisiensi atau kekurangan vitamin C pada tubuh. Selain itu, Anda juga dapat mencegah penyakit seperti gusi berdarah, sariawan, dan juga flu dengan suplemen vitacimin C ini.
4. Vitalong C
Vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh kita berikutnya yakni bernama Vitalong C. Vitalong C ini dilengkapi dengan teknologi time release. Yang berarti, vitamin C akan larut secara bertahap di dalam tubuh dalam waktu 12 jam. Lewat teknologi itu, Vitalong C lebih tidak asam di dalam lambung dan juga lebih aman untuk ginjal. Vitamin C ini juga bebas kandungan gula sehingga aman untuk dikonsumsi para penderita diabetes.
5. Nutrimax C Max 1000
Suplemen vitamin c ini merupakan suatu suplemen dengan kandungan calcium ascorbate atau vitamin C yang bebas asam yang aman untuk lambung dan juga ginjal. Vitamin C ini mempunyai peran dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit dan juga infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan suatu penyakit.
6. Sido Muncul Vitamin C 1000
Suplemen vitamin C ini juga mungkin tidak asing lagi untuk kalian. Vitamin C ini memiliki bentuk bubuk yang perlu Anda campurkan dengan segelas air. Selain mengandung vitamin C, jenis vitamin C Sido Muncul ini juga dilengkapi vitamin B3, B6, dan juga B12 guna menjaga sistem saraf pada tubuh serta untuk meningkatkan energi.
7. Mywell
Mywell merupakan jenis dari suplemen vitamin c yang mengandung Pureway-C dan juga mengandung Zinc. Vitamin C yang ada di dalam suplemen ini dipercaya bisa bertahan selama 24 jam dalam tubuh. Selain itu suplemen Mywell dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan juga zinc, Mywell ini juga biasa digunakan pada saat kondisi pemulihan setelah mengalami sakit atau operasi, serta untuk yang berusia lanjut.
Itulah beberapa suplemen vitamin c yang bagus untuk daya tahan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat. Namun, selain mengkonsumsi suplemen vitamin C di atas, kita juga harus selalu peduli dan menjaga Kesehatan kita.
Photo by Monfocus Pixabay
